Skinny Jab? Prøv mager juice.
En naturlig, plantebasert drink som nytes i århundrer i Sør-Amerika, kan hjelpe deg med å nå dine vekttapmål på samme måte som GLP-1 medisiner gjør.
Og det gjør Ozempics regning på 1000 dollar i måneden til skamme, og koster bare noen få dollar på supermarkeder og på Amazon.
Yerba Maté er en plante som er hjemmehørende i sørlige deler av Sør -Amerika, inkludert Paraguay, Argentina, Uruguay og Brasil. Bladene blir brygget inn i en urtete, tradisjonelt inne i en kameratgourd. Den smaker jordnær, bitter og litt som grønn te.
I årevis har det vært knyttet til vekttap – og en ny studie publisert i tidsskriftet Nutrients i februar fant at det får kroppen til å oppføre seg på samme måte som hvordan den gjør på semaglutidmedisiner som Ozempic og Wegovy.
I studien fikk mus yerba maté i fire uker. Forskerne fant at på slutten av studien hadde kritterne «betydelig» høyere nivåer av GLP-1 (glukagonlignende peptid-1) i blodet.
Hvorfor betyr det noe? GLP-1 er et hormon som tarmen din lager etter at du spiser. Det spiller en rolle i å regulere blodsukkeret ditt, og forteller også kroppen din når du er full, slik at du slutter å spise.
Legemidler som Ozempic etterligner denne naturlige GLP-1, og får folk til å føle seg fyldigere raskere, noe som typisk fører til at de spiser mindre og til slutt går ned i vekt.
Men Yerba Maté ser ut til å stimulere kroppen til å produsere mer GLP-1 naturlig, noe som resulterer i de samme følelsene av fylde og reduksjon i appetitten.
Studiens forfattere ved Brigham Young University sa at funnene deres antyder at teen kan vise seg å være lovende for håndtering av metabolske lidelser.
Dette er bare den siste forskningen som viser at Yerba Maté kan brukes som et vekttaphjelpemiddel. En studie fra 2019 fant at den stimulerer nedbrytningen av fett, mens en studie utført i 2015 fant at personer som drakk det i tre måneder mistet kroppsfett.
Maté inneholder også koffein, som også har vist seg å fremme vekttap.
Imidlertid advarer registrert kostholdseksperten Scott Keatley, medeier i Keatley Medical Nutrition Therapy, at Maté ikke egentlig er en direkte erstatning for Ozempic eller Wegovy.
”Vi snakker om effekter som er subtile og kortvarige-ikke den metabolske omprogrammeringen som skjer med GLP-1 medisiner [like Wegovy]”Sa han til Women’s Health.“ Ingen slipper 15% av kroppsvekten fra å nippe til maté.
«Hvis noen liker Yerba Maté og vil ha en mild nudge mot appetittkontroll, er det ingen skade i å innlemme den som en del av en omfattende vektstyringsstrategi. Men å stole på den som et Wegovy -alternativ? Det er villedende og overselger hva denne drinken kan gjøre.»
Fortsatt har drikken blitt knyttet til andre fordeler som kan gjøre det verdt.
En studie gjort i 2023 fant at den er antimikrobiell og kan bidra til å beskytte mot bakterieinfeksjoner, mens en annen fant at overvektige kvinner som drakk det hver dag hadde senket deres dårlige (LDL) kolesterolnivå etter 12 uker. Høye nivåer av LDL fører til økt risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag.
