Det er offisielt – det blir vanskeligere å få venner jo eldre du er, ifølge ny forskning.
En undersøkelse blant 2000 amerikanere undersøkte hvordan folk føler om sine sosiale sirkler og deres evne til å skape og opprettholde vennskap i moderne tid.
Resultatene fra Talker Research så at syv av 10 (69 %) er enige i oppfatningen om at det å ha mange nære venner blir vanskelig når man blir eldre.
Den gjennomsnittlige respondenten ble funnet å ha omtrent fire (3,6) nære venner på undersøkelsestidspunktet.
Uunngåelig mister folk kontakten og vennskap forsvinner, og funnene indikerer at gjennomsnittlig person mister nesten én god venn per år. Da de ble bedt om å reflektere over hvor mange venner de har mistet kontakten med de siste 10 årene, anslo respondentene at de hadde sett ni (8,7) vennskap blekne.
Å miste venner er mer utbredt jo yngre en person er, med Gen Z rapporterer om et høyere gjennomsnitt av vennskap som blekner (10,4) enn boomere (7,7) det siste tiåret.
Interessant nok rapporterer menn høyere enn gjennomsnittet tap av vennskap (9,6) de siste 10 årene, mens kvinner føler at de mister venner i en lavere hastighet enn gjennomsnittet (7,8).
Og de sier at fravær får hjertet til å bli bedre, men dette er ikke tilfellet for vennskap, spesielt de som er langt fra hverandre. Respondentene nevnte geografisk avstand som den største enkeltfaktoren for å drepe et vennskap.
Den eneste sikkerheten i livet er endring, og folk var nest mest sannsynlig å navngi livsoverganger som å sette en stopper for et vennskap totalt sett.
Bare å gjøre en innsats er naturlig nok en stor del av å fremme et vennskap, og noen slutter å nå ut eller respondentene selv som ikke gjør det fremtredende.
Mangel på tid ble kåret til en fremtredende vennskapsmorder, mens mange (22 %) hadde opplevd at et vennskap bleknet på grunn av endring i verdier.
Millennials var mest sannsynlig å ha sett et vennskap blekne på grunn av en endring i verdier, mens boomers mest sannsynlig så vennskap mislykkes på grunn av geografisk avstand.
Kylie Sligar, lisensiert klinisk psykolog og medeier av All in Bloom Therapy snakket om hvordan amerikanere kan utvide sin sosiale sirkel som voksen. «Å knytte nye vennskap i voksen alder kan være veldig utfordrende på grunn av at man ikke har så mange innebygde muligheter i hverdagen,» sa Sligar. «I tillegg er så mye av livet virtuelt i disse dager. Å ta initiativ, være konsekvent og gå inn i sårbarhet er alle viktige aspekter for å skape nye og varige forbindelser.
«Som mange sier – hvis du vil ha en landsby, må du være en landsbyboer (også må du stille opp for andre på de måtene du ønsker å bli støttet). Praktiske måter å møte nye mennesker på er å bruke ressursene i lokalsamfunnet ditt, for eksempel å delta på møter, fellesskapsarrangementer, frivillig arbeid, jobbarrangementer, hobbygrupper, lokale Facebook-grupper, prøve ut Bumble BFF for å finne en spesifikk måte for deg selv (eller få en ny måte for deg selv).
«Det er så mange andre voksne der ute som føler seg ensomme og leter etter vennskap, du er ikke den eneste. Vi må bare være modige nok til å sette oss selv der ute og vite at vi kanskje må tåle å føle oss litt ukomfortable eller vanskelig. Å dyrke varige vennskap krever innsats – vær konsekvent og len deg inn. Når du først har en forbindelse, sørg for å regelmessig sjekke inn og gjøre en innsats for den andre personen. betyr noe for dem. Husk at du kan ikke koble til alle, men folkene dine er der ute. Gå og finn dem!»
STØRSTE GRUNNEN TIL AMERIKANE HAR MISTET KONTAKT MED VENNER
- Geografisk avstand (50 %)
- Livsoverganger (48 %)
- De sluttet å nå ut (40 %)
- Jeg sluttet å nå ut (35%)
- Mangel på tid (25 %)
- Endring i verdier (22 %)
- Annen grunn (8 %)
Undersøkelsesmetodikk:
Talker Research undersøkte 2000 amerikanere; undersøkelsen ble administrert og utført online av Talker Research mellom 15. august og 21. august 2025.
