Lysene slukket!
Forskere sier at eksponering for sterkt utelys om natten kan øke sjansene for å utvikle Alzheimers sykdom mer enn andre risikofaktorer, spesielt for unge mennesker.
«Vi viser at det i USA er en positiv sammenheng mellom [Alzheimer’s] prevalens og eksponering for lys om natten, spesielt hos de under 65 år, sier Robin Voigt-Zuwala, en førsteamanuensis ved Rush University Medical Center i Chicago. «Nattlig lysforurensning – en modifiserbar miljøfaktor – kan være en viktig risikofaktor.»
Voigt-Zuwalas team studerte kart over lysforurensning – som gatelys, veibelysning og opplyste skilt – og delte de nedre 48 statene inn i fem grupper, fra laveste til høyeste nattlysintensitet.
Kunstig lys om natten kan forstyrre kroppens 24-timers biologiske klokke og ødelegge søvnen. Søvnmangel og søvnløshet er assosiert med kognitiv svikt.
For eldre hadde Alzheimers prevalens sterkere bånd til lysforurensning enn risikofaktorer som alkoholmisbruk, kronisk nyresykdom, depresjon og fedme.
Men diabetes, høyt blodtrykk og hjerneslag veide opp for lysforurensning i den aldersgruppen.
For personer under 65 år var høyere nattlysintensitet knyttet til Alzheimers mer enn noen annen risikofaktor som ble undersøkt i studien.
Forskerne er usikre på hvorfor yngre mennesker kan være spesielt følsomme for effektene av nattlys.
De teoretiserte at det kunne være deres genetiske sammensetning eller at det er mer sannsynlig at de bor i urbane områder og har livsstiler som ofte utsetter dem for lys utenfor.
Studieforfatterne anbefaler å bruke blendingsgardiner eller en øyemaske for å blokkere skadelig lys.
Funnene deres ble publisert fredag i Frontiers in Neuroscience.
Selv om de ikke studerte innendørs lys, sier forskerne at blått lys, som fra digitale enheter, har størst effekt på søvnen.
De foreslår å bruke blålysfiltre, bytte pærer for å varme lys og installere dimmere i hjemmet.
Nesten 7 millioner amerikanere har blitt diagnostisert med demens – Alzheimers er den vanligste formen for syndromet.
Den nye studien følger nyere forskning som fant at hvor du bor kan påvirke sjansene dine for å få en demensdiagnose på grunn av tilgang til helsetjenester.
