I den raskt bevegelige verdenen av biohacking er dagens hotte nye teknologi morgendagens eldgamle relikvie.
Men med en flom av gadgets på markedet – hver lover å øke helsen din på spennende, og noen ganger opprørende, måter – hvordan vet du hvilke som faktisk leverer?
Dave Asprey er på oppdrag for å finne ut av det.
«Fordi jeg opprettet biohacking-bevegelsen, får jeg en sjanse til å se alle typer teknologi når den først kommer ut,» sa Asprey til The Post.
Gründeren og bestselgende forfatteren har ofte en stabel med nye enheter som venter på å bli testet, og veier om de er verdt investeringen – ikke bare i penger, men i den mest dyrebare valutaen for biohackere: tid.
«Det jeg ønsker å gjøre er å få deg flere resultater på kortere tid,» sa Asprey, 52. «Det er mitt primære fokus.»
Asprey viser frem favorittdingsene sine på Upgrade Labs, som han kaller verdens «første AI-drevne livslengdesenter», og tilbyr medlemmene en rekke banebrytende terapier som har biohacking-milliardærer i gang – alt for prisen av et treningsmedlemskap.
«Med hvert stykke teknologi har Dave undersøkt det, lagt det i hjemmet sitt og bevist det,» sa Griff Long, Upgrade Labs’ president og en langvarig profesjonell utholdenhetsidrettsutøver.
«De fleste enheter fungerer, og noen gjør egentlig ikke mye i det hele tatt,» la Asprey til. «Det jeg gjør er at jeg sier, er denne enheten verdt det per innsatsenhet og per minutt, og er den bedre enn noe annet der ute?»
Målet er å levere maksimalt antall ytelser på kortest mulig tid.
«Dette betyr virkelig, fordi vi alle kan bruke åtte timer om dagen på å prøve å leve lenger, men problemet er at du må leve 50% lenger bare for å gå i balanse,» sa Asprey.
På høsten besøkte The Post et annet Upgrade Labs-sted i Texas, hvor Asprey og Long ga oss innsiden av biohacking-teknologien de er mest begeistret for.
En ekstra bonus: De er medisinfrie – og det inkluderer kosttilskudd.
Først ut: BackHug
Den høyteknologiske enheten fra Pacla Medical, som er utpekt som «verdens første robotryggterapeut», bruker kunstig intelligens for å skanne ryggraden din og omplassere de 26 robotiske «fingrene» for å gi målrettet lindring.
«Fordi det er AI-drevet, er det tilpasset for hver enkelt kropp – det er ikke bare noe du sitter på der det ruller frem og tilbake,» sa Long, som tilfeldigvis også representerer Team USA i triatlon-verdensmesterskapet.
BackHugs mekaniske fingre er designet for å grave seg inn i de stive leddene som løper fra nakken til korsryggen, og etterligner de praktiske teknikkene som brukes av fysioterapeuter.
Den sporer også spenningsnivåene dine gjennom økten, og gir brukerne et øyeblikksbilde av rygghelsen deres og en klar ide om hvorvidt de høster noen fordeler av enheten.
«Det er en veldig liten enhet, og det tar bare 15 minutter,» sa Long. «Jeg kan fortelle deg, det reduserer ryggsmerter enormt.»
Tidlige kliniske data støtter ham: en enkelt 10-minutters økt reduserte smerten med gjennomsnittlig 29 %, og intern testing viste et 44 % fall i spenning etter tre bruk.
Det er velkomne nyheter i et land der omtrent 80 % av amerikanerne vil håndtere ryggsmerter på et tidspunkt i livet. Og for rundt 16 millioner voksne blir denne smerten kronisk, daglig ubehag som tar store belastninger på livene deres.
Neste opp: Shiftwave
«Shiftwave er en stol du sitter i, og den har magnetiske pulser,» sa Long. «Du tar på deg et headset, du setter på bind for øynene, og du går gjennom pusteøvelser med vibrasjonene.»
Disse helkroppsvibrasjonene engasjerer det autonome nervesystemet, og hjelper til med å skifte kroppen ut av «fight-or-flight»-modus for å fremme avslapning, restitusjon og mental klarhet. Det veilede pustearbeidet stiller tankene ytterligere stabilt, forklarte han.
«Jeg fikk en demo og jeg hadde en i huset mitt i to uker,» sa Long. «De har en protokoll som kalles «hurtig tilbakestilling», og følelsen etterpå var utrolig. Det var en fullstendig tilbakestilling. Den balanserer kroppen og setter alt i orden.»
Shiftwave har blitt testet i et bredt spekter av høystressmiljøer – og resultatene er slående.
Da ansatte på intensivavdelingen på Manhattan prøvde det, rapporterte 54 % at smertene deres var helt borte etter bare 10 til 20 minutter. Blant skogbrannene i California sa 55 % at stresset deres var fullstendig eliminert, og 26 % rapporterte smertelindring. I Ukraina sa 34 % av soldatene at angsten deres var helt borte, mens 48 % opplevde en reduksjon i smerte.
I en kontrollert klinisk studie utført av Tulane University School of Medicine opplevde 41 % av deltakerne lavere stress, 22 % så forbedringer i fokus og 43 % følte seg mer avslappet etter å ha brukt enheten.
Skaper også en buzz: Zero Gravy Lounger fra Pulse PEMF
Upgrade Labs-medlemmer har allerede tilgang til Pulsed Electromagnetic Field therapy (PEMF), en behandling som sender utbrudd av elektromagnetiske bølger på lavt nivå gjennom huden og inn i muskler, bein, sener og organer for å stimulere og lade opp celler.
Teknologien har som mål å rebalansere kroppens elektriske signaler, med forskning som tyder på at den kan støtte celleytelse, beinhelse, muskelgjenoppretting og skadeavlastning.
«Du tar den på hvor som helst som er sår, og du kan faktisk føle at musklene rykker,» sa Asprey.
Da jeg prøvde den i Austin, følte jeg meg merkbart bedre etter bare 12 minutter under teppet. Ryggsmertene ble mindre, det forstuede kneet sluttet å banke og jeg gikk bort og følte meg overraskende energisk.
Nå har Pulse PEMF rullet ut en Zero Gravity Lounger som tar behandlingen opp et hakk.
Dens ergonomiske, konturformede design fordeler vekten jevnt for å lette trykket på ryggraden, fremme avslapning og justere kroppen, med sikte på å gjøre PEMF-økter mer oppslukende og effektive for stressavlastning og restitusjon.
Det er en annen fordel: Du kan doble opp.
«Vi ser på måter å stable protokoller slik at du kan få to for en,» sa Long. «Med dette kan du sitte i stolen mens du for eksempel gjør en oksygenbehandling.»
Bruke data for å drive helsen din
Asprey fremhevet også et nytt tilbud fra Upgrade Labs som gjør ham mest begeistret: AXOs digitale helseplattform.
Etter en blodprøve sender medlemmene inn en laboratorieprøve for avansert testing av mer enn 100 biomarkører. Denne innsikten kombineres deretter med data fra bærbare enheter, som treningssporere, samt informasjon om hvordan medlemmene presterer på utstyret til Upgrade Labs.
«Du har virkelig en 360-graders oversikt over hva som skjer inne i kroppen din,» sa Asprey og la merke til at du ikke trenger å være medlem av Upgrade Labs for å bruke tjenesten.
Med informasjonen genererer AXO personlige anbefalinger for å hjelpe brukere med å nå sine helsemål på kortest mulig tid.
«Jeg vil gjerne ha mer av det i mitt eget liv,» sa Asprey. «Jeg elsker ikke nødvendigvis å være den beste eksperten på dette. Jeg vil bare ha et system som hjelper meg å vite hva jeg skal gjøre – og jeg tror vi har bygget det.»
