Denne er en hodeskraper.
Det er ingen som benekter at Internett elsker et godt hack – spesielt hvis det er en som vil bidra til å forhindre at drittsetningen føles som kommer om morgenen etter å ha konsumert en for mange espresso -martini.
Det siste sære helsehakket er melketisteltilskudd som brukes til å forhindre ekle bakrus. I en video av en Tiktok -bruker som fant ut om urtemedisinen, fortalte hun seerne sine: «I forrige uke gikk jeg ut og tok to av disse før en natt med drikking, og jeg våknet og løp en 5K neste dag.»
Men før du hopper på melkestistelbåndet, er det mer å vite om denne plantemedisinen.
Ved første øyekast ser melketistel i sin reneste form ut som en høy plante med ganske lilla blomster – noe du kan stikke i en vase og vist på skjermen i hjemmet ditt.
Imidlertid er melketistel kjent for mer enn bare dets gode utseende. Teknisk sett trekker plantens frø ut silymarin – som er en blanding av forbindelser kjent for sine antioksidantegenskaper.
Den kommer i forskjellige former – kapsler, tabletter og flytende ekstrakter.
I årevis – som dateres tilbake til 1500 -tallet – har Silymarin blitt brukt som et urtemedisin for å behandle en rekke plager – inkludert leverforstyrrelser. Det sies også å hjelpe gravide å øke morsmelkproduksjonen.
Når det gjelder leveren, hjelper melketistel ved å blokkere giftstoffer fra å nå leverceller og for å redusere betennelse.
I følge Sinai -fjellet viser noen studier at melketistel kan bidra til å forbedre leverfunksjonen og øke overlevelsens sjanser hos personer med alkoholisk hepatitt og skrumplever – noe som er betennelse i lever- og leversykdommen, begge forårsaket av overdreven alkoholforbruk.
Eksperter er imidlertid nølende med at folk spretter en melketistiltillegg og tenker at det vil tillate dem å ned flere bilder av tequila uten å føle det dagen etter.
Selv om det kan bidra til å støtte sunn leverfunksjon – er forskningen som er gjort på melketistel fremdeles veldig begrenset, og ingen steder hevder at det er en en og gjort bakruskur.
På grunn av sine betennelsesdempende egenskaper, silymarin makt Hjelp med å minimere noen bakrus -symptomer – som kroppsvis – men det handler om omfanget av det.
Personer med visse planteallergier bør også være nølende med å konsumere melketistel. For de som er allergiske mot planter som Ragweed, Marigold eller Daisy – de kan oppleve en allergi mot melketistel siden det er en lignende plante.
Husk å alltid konsultere en lege før du prøver noen form for helsehakk du hører om på nettet.
Og melketistel er ikke det eneste trendende supplementet som har eksperter som ruller øynene – kreatin, brukt av treningsstudioene for å øke muskelmassen og øke ytelsen, er i søkelyset med noen som kaller det ubrukelig.
«Vi har vist at det å ta 5 gram kreatintilskudd per dag ikke gjør noen forskjell for mengden mager muskelmasse mennesker som er satt på mens motstandstrening,» sa seniorstudieforfatter Mandy Hagstrom, fra University of New South Wales School of Health Sciences.
