Vi er i en tid der teknologi unektelig forvandler måten vi oppsøker informasjon – fra å bruke AI for å finne nærliggende restaurantanbefalinger for å bla gjennom Tiktok for antrekkinspirasjon.
Nå har en annen overraskende trend dukket opp, med omtrent 9,9 prosent av Aussie-voksne, eller rundt 1,9 millioner mennesker, som henvendte seg til Chatgpt for sine helserelaterte spørsmål.
Doktoren Google dager kan snart være bak oss, men spør Chatgpt om helse, sex og glede å gi deg svarene du virkelig er ute etter?
«Det er viktig at alle med spørsmål om sex og glede kan motta svar fra pålitelige kilder,» sa Verena Singmann, talsmann for We-vibe, et ledende globalt merke i parets seksuelle nytelse.
“Teknologi kan være et nyttig verktøy når det gjelder sex og glede, men AI vet ikke alltid best når det gjelder vår seksuelle helse og velvære.
«Vi må også være oppmerksom på kulturell skjevhet, da AI ikke alltid kan skille mellom felles tro og personlige råd.»
For å levere pålitelig, evidensbasert informasjon som folk kan stole på for å hjelpe dem med sine forhold, har to ledende sexeksperter delt innsikt i noen av de mest stilte sexrelaterte spørsmålene på ChatGPT.
‘Hvordan kan jeg forbedre sexlivet mitt?’
I følge Alice Child, en sex- og relasjonsekspert for Womanizer, er det første trinnet å bli utdannet.
«Gode elskere er laget, ikke født,» insisterer hun.
“Gå ut og lær så mye du kan om sex, glede, kommunikasjon og organer. Finn ressursene som fungerer for deg, enten det er podcaster, bøker, online kurs, workshops eller konsulter en parrådgiver eller sexolog.
«Omgi deg med ekspertledet, sex-positiv, kroppspositiv, oppdatert utdanning, og utfordre dine egne forutsetninger og tro som kan holde deg tilbake. Porno er ikke en erstatning for sexopplæring!»
Deretter råder hun folk til å delta i sex og solo med variasjon.
«God sex er annerledes for alle, så lær hva du liker på egenhånd først gjennom selvutstyr, sexleketøy, fantasi og selvoppdagelse,» sier hun.
‘Hva er de beste måtene å styrke seksuell nytelse for meg selv og partneren min?’
Cam Fraser, en sex- og relasjonsekspert for We-vibe, sier at svaret på dette spørsmålet ligger mer i nærvær, forbindelse og utdyper din bevissthet om sensasjon, i stedet for bare å strebe etter klimaks.
«Noen ting du kan eksperimentere med inkluderer å bremse pusten og fokusere på berøring, og oppdage deler av kroppen din utover bare kjønnsorganene som føles behagelige å ta på,» forklarer han. «Prøv dette med en partner.»
«For eksempel, skifte vekt på å prøve å oppnå en orgasme for å oppleve øyeblikket sammen. Utforsk kroppen deres, oppretthold øyekontakt, pust sammen og tilnærming med nysgjerrighet.»
‘Hvordan kommuniserer jeg mine ønsker og grenser på soverommet?’
«Jeg anbefaler alltid å starte samtalen om ønsker og grenser utenfor soverommet,» bemerker Fraser.
«Dette kan bidra til å normalisere diskusjoner om sex og glede uten press eller forventninger. Ha samtaler om hva som begeistrer deg, hva du er nysgjerrig på, og hva som føles bra mens du spiser frokost eller går en tur sammen.»
Han foreslår å holde samtalen positivt innrammet og fokusert på glede i stedet for å si ting som: «Jeg liker ikke sexen vi har.»
Hvordan kan jeg vare lenger under sex?
I følge Fraser er det tre hovedmåter å vare lenger under sex.
For det første lindrer du den fysiske tettheten du opplever under intimitet ved å bremse, slappe av musklene, puste dypt og fokusere på andre deler av kroppen din som føles glede.
For det andre, lindre den psykologiske angsten som er forbundet med sex ved ikke å bekymre deg for om du raskt klimaks og i stedet nærmer deg intimitet på en morsom, leken måte, uavhengig av hvordan det ser ut.
Til slutt, lindrer relasjonell spenning ved å utforske glede med partneren din på måter som ikke innebærer kjønnsstimulering, og prioriterer glede og tilknytning over bare å vare lenger.
«Som jeg forteller kundene mine som sliter med dette, hvis du opplever dårlig sex i 30 sekunder, og du bare lærer å vare lenger, vil du bare ende opp med å ha dårlig sex i tre minutter,» legger han til.
Hva er de beste måtene å øke libido naturlig?
«Når det gjelder naturlig å øke din libido, tenk på tider i livet ditt når du følte deg mest selvsikker, autentisk og lykkelig,» sier Child, «og reflekterer over hva som skjedde i disse tider.»
“Tenk på livsstilsfaktorer (f.eks. Der du bor, hva du gjør, selskapet du holder, hvordan du beveger kroppen og treningen din, kostholdet ditt), mentale og emosjonelle aspekter (f.eks. Mental helse, selvtillit, kroppsbilde og hvor oppfylt du føler deg) og fysiske faktorer (f.eks. Fysisk helse, søvn og medisiner).
“Ta også deg tid til å huske øyeblikk da du likte sex og følte deg opphisset, og noter det som begeistrer deg.
Derfra sier hun å tenke på å starte en daglig nytelsesøvelse for å koble seg på nytt med kroppen din og dine seksuelle triggere.
«Dette kan innebære å bruke et nytt leketøy for å gjøre opplevelsen enda mer spennende.»
Hva er de vanligste svingene og avstemmingene for menn og kvinner?
«Det er mange forskjellige fantasier og ønsker,» forsikrer Fraser.
Men han finner ut av samtaler med mange av sine klienter at folk flest blir slått på av selvtillit, tilstedeværelse og ekte forbindelse, mens de er slått av ved å føle seg ruset, føle nøling eller oppleve mangel på entusiasme.
Hvis du er nysgjerrig på hva som slår partneren din av eller på, foreslår han å spørre dem og finne måter å utforske disse følelsene sammen med nysgjerrighet, åpenhet og lekenhet.
Er min seksuelle preferanse eller fantasi normal?
Menneskelig seksualitet er bred og mangfoldig, og det er ikke noe som heter ‘normal’, sier barn.
”Mange bekymrer seg for dette, men sannheten er at menneskelig erotikk er bred og sammensatt, og fantasien eller knekken din er mye mer vanlig enn du tror.
«Hvis du deler din seksuelle preferanse eller fantasi med en partner og det er mellom entusiastisk samtykkende og fullt informerte voksne, og det påvirker ikke livet ditt, mental og fysisk helse, sikkerhet eller dine forhold på noen måte, så er det ingen skade gjort.»
