Kjendiskokken Robert Irvine tror på og støtter Make America Healthy Again -bevegelsen.
Irvine, som har base i Florida, fortalte Fox News Digital at sunnere spising begynner hjemme med familien.
Ja, «Amerika trenger å bli frisk igjen,» sa Irvine i et intervju på kameraet.
«Vi er i en dårlig posisjon. Vi trenger god mat, enkel mat uten alle tilsetningsstoffer. Men du må ta det første skrittet. Du er den som bestemmer reisen og familiens reise.»
Når han vokste opp i England, med «ikke akkurat den beste maten i verden,» sa Irvine, han «begynte å forstå» sunn livsstil og spiste når han fikk sitt første sett med vekter som en veldig ung mann, i en alder av 11 år.
I en alder av 15 år hadde Irvine sluttet seg til den britiske kongelige marinen, hvor han fullførte sin kulinariske trening og sank sitt håndverk.
«Og fra det tidspunktet fremover ble momentumet holdt, og jeg er fortsatt – på 60 år gammel om et par måneder – som gjør den samme rutinen som jeg gjorde 15 år gammel.»
Irvine sa at nr. 1 -feilen folk gjør når det gjelder å prøve å spise sunnere, går for stort for raskt.
“Og vi mislykkes elendig – fordi livsstilen endrer seg [should be done in] Små trinn, ”sa Irvine.
Den opprinnelige verten for Food Network’s «Dinner: Impossible» anbefaler å starte med det grunnleggende – for deretter å gå videre til sunnere krydder som ferske urter eller havsalt.
«Og begynn å innlemme det i oppskriftene dine,» sa Irvine.
Irvine sa at det også er viktig for foreldre å gjøre sunt å spise spennende for barna sine.
Da Irvines døtre var unge, ville han ta dem med til et supermarked og la dem plukke fem urter og grønnsaker, sa han.
Så ville han ta dem med hjem, bind for øynene, la dem prøve råproduktet – og deretter lage mat med produktene de identifiserte.
For hver mat de gjettet riktig, sa Irvine, ville han gi dem 25 øre.
«Og barna mine vokste opp med å elske fersk frukt og grønnsaker i stedet for kyllingnuggets,» sa Irvine.
Irvine siterer overvekt i barndommen i USA, og sa at det ikke er mange tenåringer som kan bli med i landets aktivt militære militær eller rettshåndhevelse i dag.
Overvektsgraden blant ungdommer var 22,2% fra 2017 til 2020, ifølge de siste dataene fra US Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
«La oss starte unge, bygge dem opp slik at de forstår det grunnleggende om mat, og lar dem spille,» sa Irvine.
Han sa også: «Du kan ikke bare be alle om å spise greener og være friske … Jeg sier å starte i det små.»
Han understreket å bli kjent med friske urter, friske grønnsaker, fargene, teksturene til fersk, sunn mat – og bli komfortable med dem. Og så tar du flere skritt derfra.
Til syvende og sist sa han: «Det handler om utdanning.»
