Amerikanere spår at å kutte ut bearbeidet mat, sunn aldring og forbedre tarmhelsen vil være de tre beste helsetrendene i 2025, ifølge en fersk studie.
Undersøkelsen av 2000 amerikanere pakket ut prognosen for helsetrender, velværeoppløsninger, gjennomsnittlig helsevurdering og følelsene som er vevd gjennom det hele.
Respondentene spådde at amerikanere vil kutte bearbeidet mat ut av diettene sine (34 %), forfølge mer sunne aldringsaktiviteter (33 %) og arbeide for å forbedre tarmhelsen og fordøyelsen (22 %) mer enn noen gang på det nye året.
De tror også at vi vil se mer integrering av bærbar teknologi (22 %) og kunstig intelligens (21 %) i helsevesenet sammen med en funksjonell tilnærming til helse som blir mer populær (20 %).
Utført av Talker Research på vegne av Pendulum, fant studien at amerikanere vurderer sin helhetlige helse som bare 6/10 i gjennomsnitt.
Nesten en tredjedel (31 %) ville handlet med sosiale medier i et år for å føle seg 100 % bedre fysisk og 64 % sliter med å holde seg våken i løpet av dagen.
Etter å ha sett hvordan dette henger sammen med velværemålene deres, har de fleste (90 %) en helserelatert løsning i 2025.
53 prosent av dem ønsker å trene mer, 49 % ønsker å opprettholde en sunn vekt, og 29 % har som mål å komme seg ut oftere.
26 prosent ønsker ganske enkelt å slå høyet tidligere, og mer enn en fjerdedel (26%) vil jobbe for å forbedre fordøyelsen og tarmhelsen.
«Forskningen viser at amerikanere er mer bevisste enn noen gang på at en forfrisket, helhetlig tilnærming til helse er veien videre,» sa Dr. Adam Perlman, medisinsk sjef ved Pendulum og tidligere medisinsk direktør for integrativ helse og velvære ved Mayo Clinic. «I stedet for å bare skrape på overflaten, forstår de at for å bli sunnere og føle seg bedre, er det viktig å gå dypere og ta opp problemer med tarmhelse så vel som metabolsk helse.»
For de som sliter med dårlig fordøyelseshelse (43%), opplever de ubehagelige fordøyelsessymptomer minst to ganger per dag i gjennomsnitt.
Uheldige 6 % rapporterte at de opplever ubehagelige fordøyelsessymptomer gjennom hele dagen.
De fleste (72 %) med mindre enn ideell fordøyelseshelse er flaue når de opplever fordøyelsesbesvær foran andre, og nesten halvparten (48 %) føler ikke at de kan tolke magens signaler og symptomer særlig godt.
Når vi ser på kjøpene sine i håp om bedre helse, tar 69 % av respondentene et vitamintilskudd på regelmessig basis, 33 % tar et urtetilskudd og 33 % tar regelmessig et probiotisk kosttilskudd.
Men for de som tar et probiotika, merker 62 % ikke en veldig positiv forskjell i helsen deres på grunn av det, og to tredjedeler (66 %) innrømmet at de ikke forstår fordelene med probiotika så godt.
Selv om de som tar kosttilskudd regelmessig bruker nesten $600 per år på dem, i gjennomsnitt ($588), ville mer enn én av 10 respondenter (14%) betale $10 000 for å tilbakestille helsen fullstendig.
Flertallet (83%) var enige i at det å ha en sunn tarm sammen med sunn fordøyelse og metabolisme er avgjørende for generell helse og velvære.
For respondenter med dårlig fordøyelseshelse estimerte de at hvis de kunne forbedre tarmhelsen, ville livskvaliteten deres øke med 46 % i gjennomsnitt.
«I denne studien fant vi at folk vet hvor kritisk tarmhelse er for generell velvære,» sa Dr. Perlman. «Men mikrobiomet er et komplekst system, og 66% av respondentene innrømmet at de ikke forstår fordelene med probiotika veldig godt. Når du velger probiotika, er det viktig å velge merker som demonstrerer effektiviteten til produktene deres i kliniske studier og har åpenhet rundt produktets natur og dets ingredienser.»
Amerikanernes spådommer for store helsetrender i 2025
Å kutte ut bearbeidet mat – 34 %
Sunn aldring – 33 %
Forbedring av fordøyelsen/tarmhelsen – 22 %
Bærbar teknologi – 22 %
Bruk av kunstig intelligens for å forbedre helsevesenet – 21 %
Å ha en funksjonell tilnærming til helse – 20 %
Forbedring av stoffskiftet – 18 %
Helseminimalisme – 9 %
Å være glutenfri – 9 %
Å være vegetarianer – 6 %
Å være veganer – 6 %
Går på kjøttetende diett – 5 %
Undersøkelsesmetodikk:
Talker Research undersøkte 2000 amerikanere generelt; undersøkelsen ble bestilt av Pendulum og administrert og utført online av Talker Research mellom 10. desember og 16. desember 2024.
