Bryan Johnson pakker ikke plast … lenger.
I forrige måned hadde biohackeren kjent for sine ekstreme levetidsprotokoller sosiale medier i vanvidd etter å ha skrytt av kjæresten sin «topp 1%»-vagina. Nå tar han emnet enda lenger sør.
«Jeg har ingen mikroplast i ballene mine,» erklærte 48-åringen i et X-innlegg. – Dette burde ikke være mulig.
Johnson siterte fem forskjellige studier som tyder på at 100 % av menn har en viss mengde mikroplast i sædcellene. Han hevder at en fullstendig reduksjon til null aldri har vært gjort før. Men etter å ha gjort noen alvorlige livsstilsendringer, sier han at han har klart å få til det umulige: en helt plastfri finish.
«Jeg hadde 165 mikroplastpartikler i sæden min for bare 18 måneder siden,» sa Johnson til sine følgere. «Nå har jeg null.»
Langvarig eksponering for evigvarende kjemikalier som polytetrafluoretylen (PTFE) og polyfluoralkylstoffer (PFAS) har vært assosiert med alvorlige helserisikoer, og Johnson peker på forskning som viser at svømmere ikke er unntatt.
Johnson sier at PFAS-eksponering er knyttet til en 60 % reduksjon i normalt formede sædceller, mens PTFE er assosiert med høyere sjanser for lavt antall sædceller, redusert bevegelighet og lavere konsentrasjon. Han hevder at disse dataene betyr noe, selv for menn som ikke prøver å få barn.
«Tall sædceller er en av de reneste biomarkørene for generell helse vi har,» forklarte han. «Og mikroplast stopper ikke ved testiklene. De samme partiklene dukker opp overalt hvor vi ser.»
Ifølge Johnson tok det over et år å skrubbe mikroplasten fra sædcellene hans. Det er tre hovedintervensjoner han tilskriver fallet: regelmessige tørrbadstuøkter, bruk av et vannfilter med omvendt osmose og bytting av typiske plastprodukter i hjemmet sitt med ikke-giftige alternativer.
«Jeg gjorde alle tre intervensjonene samtidig,» la han til. «Jeg kan ikke si hvilken som har jobbet mest. Det jeg kan si er dette: Å gå fra 165 til null på 18 måneder er mulig.»
Han erkjenner at hans personlige protokoll ikke er teknisk vanskelig vitenskap – det var ikke en kontrollert prøvelse. Ikke desto mindre er dette det som fungerte for ham:
Johnson foreslår å investere i et omvendt osmose-vannfilter, et rensesystem som har vist seg å fjerne opptil 99 % rabatt på forurensninger, inkludert tungmetaller som bly og kvikksølv, samt PFAS.
På Amazon selges et tredjeparts testet og sertifisert benkeplatesystem vanligvis for rundt $270.
«Drikkevann er sannsynligvis en viktig kilde til at mikroplast kommer inn i kroppen din,» forklarte Johnson. «Et omvendt osmosefilter skyver vann gjennom en veldig tett membran og siler ut partiklene.»
Johnson sier at han filtrerer alt han drikker.
Biohackeren anbefaler også å bruke tørrbadstue.
Selv om det absolutt er en større investering, er noen kompakte infrarøde modeller tilgjengelig for under $700, og fordelene sies å gå utover mikroplastisk detox.
«Toksinblodpanelet mitt bekrefter at badstuen fjerner plastrelaterte kjemikalier,» bemerket han. «BPA, ftalater, PFAS, flammehemmere, plantevernmidler.»
Johnson påpeker at mennesker har svært få enzymer som er i stand til å bryte ned plast, så kroppen må utvise dem fysisk, og badstubruk er en av tingene som kan støtte prosessen.
«Plastpartiklene i seg selv er for store til å svette ut direkte. Varme kan aktivere andre klaringsveier: gallestrøm gjennom leveren, cellens indre oppryddingssystem og tarmbarrieren.»
En av de mer utfordrende inngrepene, ifølge Johnson, var å eliminere de «store plastgjenstandene» fra miljøet hans.
«Så hardt jeg prøver, finner jeg alltid nye plastikkting i livet mitt,» innrømmet han. «Dette kan være en altoppslukende ting, så prøv å bare slå ut de store.»
Listen hans inkluderte redskaper, kopper, tallerkener, matoppbevaringsbeholdere, non-stick panner, plastfolie, teposer, vannflasker, kjøkkenutstyr, vannkoker og syntetiske klær.
For de som ønsker å foreta sunnere bytte, blir flere kokekarmerker ofte fremhevet for å være giftfrie og fri for PFAS og PFOA, inkludert CAROTE, Karve og GreenPan.
Denne artikkelen ble skrevet av Miska Salemann, New York Post Commerce Writer/Reporter. Som et helsefremmende medlem av Gen Z, oppsøker Miska eksperter for å veie inn fordelene, sikkerheten og designene til både trendende og utprøvde treningsutstyr, treningsklær, kosttilskudd og mer. Miska tar saken i egne hender og tester uforferdet velværeprodukter, alt fra Bryan Johnsons Blueprint Longevity Mix til den virale Oura-ringen til Jennifer Anistons favoritttreningsplattform – ofte med den søte pjokk ved sin side. Før hun begynte i The Post, dekket Miska livsstil og forbrukeremner for US Sun og The Cannon Beach Gazette.
