Én av fire unge australiere blir plaget av et problem som «aktivt skader» australske arbeidsplasser ‘bunnlinje, og koster dem 6,8 milliarder dollar hvert år.
Forskning fra News Corps vekstdestilleri med Medibank fant at av de 34 prosent av australiere som for tiden opplever utbrenthet, var 45 prosent Gen Z og 41 prosent tusenåringer – med henvisning til mangel på driftsstans og sier at de føler seg overbelastet daglig på grunn av karrierekrav, familiens ansvar og sosiale forventninger.
Det mest brukte utbrenthetstiltaket, Maslach Burnout Inventory (MBI), definerer det med tre kriterier: utmattelse; tap av empati overfor tjenestemottakere eller kynisme rettet mot ens jobb (kjent som depersonalisering); og redusert profesjonell prestasjon.
«Det høres ut som» Jeg er så utmattet, «jeg bryr meg bare ikke lenger,» det jeg gjør er å ikke gjøre noen forskjell, «og» hva er poenget? «, Sa klinisk psykolog Dr. Emily Musgrove.
«Folk som opplever utbrenthet vil ofte rapportere at de føler seg irritable, lite humør, mangler motivasjon og har en tendens til å se arbeidet sitt gjennom en linse av kynisme.
”Folk kan begynne å tvile på sin evne til å gi et meningsfullt bidrag i sin rolle og vil beskrive å føle seg koblet fra og koblet fra.
«Anekdotisk er et av kjennetegnene til utbrenthet dagdrømmer om å forlate, løpe bort eller skifte yrker helt.»
Dette er følelser Milly Bannister, den prisbelønte grunnleggeren av Gen Z Mental Health Charity, Allknd, har opplevd førstehånds.
«Løping (Allknd), jeg har hatt øyeblikk der oppdraget jeg bryr meg så dypt om å begynne å føle meg fjern – som om jeg bare presset gjennom, i stedet for å lede med hensikt,» sa Bannister.
«Det er et massivt rødt flagg.»
Det er en «stor overforenkling», hevdet Bannister, å ramme utbrenthet som noe mer enn å være «for trøtt av å jobbe for mye.»
«Det er ikke bare en fysisk tilstand … det er en identitetskrise. Når arbeidet begynner å fjerne følelsen av deg selv, dine verdier og din evne til å få kontakt med andre, er det når reell skade er gjort,» sa hun.
For henne handler ikke utbrenthet om arbeidsmengde. I stedet handler det om feiljustering – når arbeidet som en gang har energisk, begynner du å tømme deg «.
«Fiksingen er ikke bare» hvile, «sa Bannister. “Det er kalibrerer på nytt hvorfor Du gjør det du gjør og setter grenser for å sikre at du kan oppfylle ‘hvorfor’ uten at det koster deg din mentale helse. «
Med utsikt over din mentale helse og velvære, sa Musgrove, etterlater deg «svært sårbar» for en rekke negative utfall.
«Kronisk stress øker sannsynligheten for å oppleve fysisk sykdom, enten det er hyppigere forkjølelse og influensa, til veldig betydelige helsemessige komplikasjoner,» forklarte hun.
«(Det øker også ytterligere sannsynligheten for å oppleve nedsatt daglig funksjon og setter mennesker i fare for å oppleve en rekke psykologiske lidelser.»
Fra et organisatorisk synspunkt kommer det å ignorere de ansattes mentale helse og velvære til en potensielt til og med heftigere pris. Musgrove siterte lavere produktivitet, mindre personalengasjement, redusert arbeidsglede og selskapslojalitet, økt fravær og høyere personalomsetning som noen av de omfattende kostnadene for utbrenthet av personalet.
Når det gjelder selve den økonomiske virkningen, koster ubehandlede psykiske helsetilstander australske virksomheter en svimlende 6,8 milliarder dollar per år. Av det står presentisme – å være fysisk på jobb, men mentalt sjekket ut – utgjør en alarmerende 3,8 milliarder dollar i tapt produktivitet.
“Her er virkeligheten: utbrente arbeidere slutter ikke bare, de koble fraSa Bannister.
«Arbeidsgivere som ignorerer mental helse svikter ikke bare sine ansatte, de skader aktivt bunnlinjen.»
I motsetning til generasjoner tidligere, tar Gen Z aktivt skritt for å unngå å falle i utbrenthetsfellen.
«Vi ser ikke balansen mellom arbeid og liv som» like arbeidstimer og lek «-det er utdatert og setter oss opp for å mislykkes,» sa Bannister.
“Balanse er dynamisk. Noen uker er du kanskje helt inne, men det neste, du trenger mer tid til å tilbakestille. Det virkelige målet er emosjonell bærekraft – og sikrer at måten vi jobber i dag ikke kompromitterer vår evne til å jobbe (eller leve) i morgen.
«Fra samtalene vi har med unge mennesker, blir det klart at problemet ikke er at Gen Z ikke ønsker å jobbe hardt; det er at vi vet at det å skyve forbi våre grenser i dag kan få alvorlige konsekvenser nedover banen.»
En betydelig 62 prosent av australiere sa at de føler seg komfortable med å ta en mental helsedag fra jobb – noe som indikerer et skifte mot å gjenkjenne og imøtekomme deres behov mer åpent.
Tidligere studier har funnet at Gen Z -arbeidere er nesten dobbelt så sannsynlige å kalle inn syke enn Baby Boomers, og tar i gjennomsnitt 14,3 syke dager per år til Baby Boomers ‘8,9.
Når vi lærer mer om virkningene av dårlig mental helse på jobbytelse og arbeidsglede, sa Musgrove, kan folk være «mindre sannsynlig å føle en skyldfølelse for å ta vare på seg selv først, vel vitende om at dette til slutt øker jobbengasjement, produktivitet og levetid.»
«Mitt inntrykk er at meldingen du ‘ikke kan helle fra en tom kopp’ resonerer spesielt sterkt med Gen Zers,» sa hun.
Bannister var enig. “Det virkelige skiftet her er ikke bare at vi tar i disse dager, det er at vi ikke føler at vi trenger det rettferdiggjøre dem med en fysisk sykdom, ”sa hun.
«Vitenskapen er tydelig: Kroppen skiller ikke mellom mental og fysisk helse, så hvorfor skal arbeidsplasser?»
Det er nå på arbeidsplasser å møte arbeidere der de er. Av australiere som finner temaet mental helse personlig viktig, sa 54 prosent at det er kritisk at store selskaper aktivt engasjerer seg når det gjelder spørsmål knyttet til helsetjenester – men bare 27 prosent tror at store selskaper for tiden gjør dette bra.
«Åpen kommunikasjon og diskusjon er en integrert del av å skape støttende og psykologisk trygge arbeidsmiljøer,» sa Musgrove, en holdning som må demonstreres «ovenfra og ned.»
Å fremme tilgang til ansattes bistandsprogrammer (EAPS) og rådgivningstjenester «demonstrerer engasjement for ansattes velvære,» sa hun.
Både Musgrove og Bannister er optimistiske arbeidsgivere vil fortsette å utvikle seg når det gjelder å støtte og prioritere mental helse på arbeidsplassen.
«Vi vil fordi vi må. Kostnadene for ikke å tilpasse er for høye,» sa Bannister.
“Gen Z er ikke bare å skifte samtalen, vi endrer måten arbeidsfunksjonene på. Mental helse er ikke en ‘fordel’, det er det grunnleggende til bærekraftige karrierer.
«Og om arbeidsplasser liker det eller ikke, vi bringer den virkeligheten med oss inn i hver bransje.»
