Våren i NYC er berømt ustadig – vi må forberede oss på alt fra sørpete snø og dystert regn til vindkast og til og med «pollentsunamier».
Vent, pollentsunamier? Før du konsulterer Farmers’ Almanac, er en pollen-tsunami en betydelig lengre og mer intens allergisesong drevet av varmere temperaturer, økende karbondioksidnivåer og økt luftforurensning.
Pollensesongene har forlenget med omtrent 20 dager, mens pollenkonsentrasjonene har hoppet med 21 % i løpet av de siste tre tiårene, sa Dr. Clifford Bassett, og siterer forskning fra 2021.
Allergikere vet allerede at det er verre enn noen gang – og det er ikke over ennå. Bassett sa at tsunamien vil nå sin første topp i mai.
«En 15-årig studie av NYC metroområde av AAAAI National Allergy Bureau bekreftet det sesongmessige mønsteret: trepollen dominerer og topper seg i mai, gresspollenstopper i juni og ragweed dominerer fra august til oktober,» sa Bassett, en allergiker og immunolog ved Schweiger Dermatology & Allergy Group på Manhattan til The Post.
I forkant av den første pollenbølgen deler Bassett fem symptomer som signaliserer at det er på tide å se en styresertifisert allergiker.
‘Allergiansikt’
Bassett sa at han ser dette irriterende ansiktet – mørke ringer under øynene, hovne øyelokk og krøllede linjer under de nedre øyelokkene – hver dag på kontoret.
«Pasienter kommer inn overbevist om at de bare ser slitne eller gamle ut,» sa han. «Det er ikke aldring – det er allergisk betennelse som støtter blodstrømmen rundt øynene.»
Hjernetåke
En noggin som er foggin betyr vanligvis problemer med konsentrasjon og hukommelse. Omtrent 30 % av allergipasientene rapporterer om disse plagene.
«For barn kan det se ut som oppmerksomhetsproblemer på skolen,» sa Bassett, som skrev «The New Allergy Solution.» «For voksne, [the brain] opererer på 60 % hele dagen, og vi er ikke sikre på hvorfor.»
Nådeløs rastløshet
Studier bekrefter at allergier i betydelig grad bidrar til kronisk tretthet.
«Tette nese- og bihulepassasjer blokkerer luftveiene fysisk om natten, noe som fører til munnpust, snorking og urolig søvn,» forklarte Bassett.
«Når søvnen lider natt etter natt, faller alt – tretthet, humør, irritabilitet, utseende, ytelse på jobb og skole.»
Vedvarende hoste
Postnasal drypp – når overflødig slim fra nesen og bihulene drypper ned på baksiden av halsen – forårsaker ofte en hoste som lett kan forveksles med et forkjølelsessymptom.
Hvis hosten vedvarer i uker i stedet for dager, sa Bassett at allergier bør vurderes.
Hørselsproblemer
«Allergisk betennelse sveller de eustachiske rørene, [causing] den tette undervannsfølelsen som folk ofte skylder på bihuleproblemer, sa Bassett.
Hvordan overleve en pollentsunami
«Mange pasienter kommer inn og tenker at de har «dårlige bihuler» eller «forkjølelse hver vår» – og det viser seg at de har spesifikke, behandlingsbare allergier de aldri visste om,» sa Bassett.
Her er Bassetts seks tips for å få allergiene i kontakt.
- Gjennomgå hudtesting, en «nesten smertefri» prosedyre som identifiserer problematiske pollen og innendørs triggere.
- Start reseptfrie eller reseptbelagte allergimedisiner før sesongen topper seg – ikke vent til du er elendig.
- Hold styr på været og daglige pollentellinger på aaaai.org. «Vindfulle, tørre dager er de verste for pollen,» sa Bassett. «Våte, rolige dager er din venn.»
- Vurder å bruke en hatt, solbriller og en ansiktsmaske for å blokkere pollen. Når du kommer innendørs, og spesielt før du legger deg, sørg for å dusje, vaske håret og skifte klær for å kvitte deg med klissete pollen.
- En HEPA-luftrenser, rent sengetøy som vaskes ukentlig i varmt vann, klimaanlegg og lukkede vinduer kan gjøre soverommet ditt til et «allergireservat».
- Lag en langsiktig plan med allergilegen din. Det kan inkludere allergi-immunterapi, som er skudd eller tabletter som desensibiliserer immunsystemet til triggere. «Det er den eneste behandlingen som finner årsaken i stedet for bare å maskere symptomer,» sa Bassett.
