Krysset av om øyelokkets tic?
Dr. Anthony Youn, en styresertifisert plastikkirurg basert i Michigan, deler tre måter å stoppe de irriterende rykningene på.
«Det skjer med så mange av oss,» sa Youn fredag i en 12-sekunders TikTok. «Behandlingene er å få mer søvn, redusere mengden koffeininntak og hvis alt annet feiler, kan Botox-injeksjoner ta vare på det.»
Myokymia er den vitenskapelige betegnelsen for de midlertidige spasmene som for det meste påvirker de nedre øyelokkene. Den vanlige tilstanden oppstår når orbicularis oculi, en muskel som omgir øyet og lukker øyelokkene, trekker seg sammen ufrivillig.
Det «er den raskest arbeidende muskelen i menneskekroppen, så når den går inn i en spasme, går den inn i en spasme,» sa Dr. Stephanie Marioneaux, en øyelege fra Virginia og en talskvinne for American Academy of Ophthalmology, til The Washington Post i juli.
Den skjelving er vanligvis ufarlig – den har vært knyttet til stress, tretthet og koffeinforbruk.
ABC News medisinske korrespondent Dr. Darien Sutton sa nylig at å justere livsstilen din ved å sove mer «antagelig vil hjelpe deg med å rykke mer enn noen medisiner kan.»
Voksne bør sikte på syv til ni timer med nattlig søvn – dårlig søvn kan føre til diabetes, hjertesykdom, høyt blodtrykk, fedme og depresjon.
«Trykninger er et signal fra kroppen din som ber deg om å bremse,» sa Dr. Raj Maturi, en øyelege fra Indiana, til The New York Times.
Well+Good rapporterer at øyelokksvingninger også kan stamme fra elektrolyttubalanse, ettersom magnesium og kalium hjelper musklene til å fungere; belastning på øynene fra å stirre på en datamaskin for lenge; visse medisiner, inkludert noen for Parkinsons sykdom; eller blefaritt, som forårsaker øyelokkirritasjon og hevelse.
Andre mindre vanlige årsaker inkluderer nevrologiske lidelser som Bells parese, multippel sklerose eller en hemifacial spasme.
Oppsøk lege hvis rykningene varer lenger enn en uke eller er ledsaget av andre symptomer.
Mens flagringen skjer, kan du finne lindring fra kunstige tårer, smørende øyedråper, øyemassasje i dusjen eller en fuktig, varm vaskeklut før sengetid, ifølge New York Times.
På sin side kan Botox bidra til å slappe av musklene som forårsaker rykningene.