KJÆRE ABBY: Jeg har sinneproblemer som ble overført blant mennene i familien min. Moren min er en sterk kvinne og ville ikke la faren slippe unna med for mye, men likevel er virkningen der.
Som ung voksen innser jeg at jeg viser noe av den samme oppførselen som min far.
Jeg har aldri løftet en hånd til noen. Jeg kan holde meg fast når jeg krangler med kjæresten min. Jeg pleier å spørre henne rolig om å senke stemmen og endre tonen.
Når hun blir animert, føler jeg meg oppflasket. Jeg ville aldri tilgitt meg selv hvis jeg gjorde noe jeg angrer på.
Jeg ønsker å oppdra barn og være en hengiven far og ektemann. Jeg ser for meg selv som en sterk, pålitelig person i min familie- og vennekrets.
Vennligst gi meg noen tips for å holde sinte utbrudd i sjakk. Takk. –– JOSEPH I MASSACHUSETTS
KJÆRE JOSEPH: Du er en intelligent og innsiktsfull ung mann, og jeg gratulerer deg for det. Du nevnte ikke hva som forårsaker krangelene med kjæresten din. Å gjenkjenne årsaken til oppblussingene kan forhindre at de bryter ut.
Å si: «Vi føler begge sterkt for dette. Kan vi diskutere det en annen gang?» og gå en tur kan bidra til å få tilbake et roligere perspektiv.
Din fars utbrudd er en annen sak. Han kan være en som tar ut frustrasjonene sine på uskyldige mennesker rundt seg.
Mens sinne er noe alle opplever på et eller annet tidspunkt, lærer de fleste å kontrollere det i løpet av barndommen. Det gjorde tydeligvis ikke faren din.
Unnskyldningen om at det «går i familien» er uakseptabelt. Trusler om vold er skremmende. Å handle på dem er i strid med loven.
Heftet mitt, «Sinne i oss alle og hvordan vi skal håndtere det» inneholder forslag for å håndtere og konstruktivt kanalisere sinne i ulike situasjoner.
Det kan bestilles ved å sende ditt navn og adresse, pluss en sjekk eller postanvisning på $8 (US-midler) til Dear Abby Anger Booklet, PO Box 447, Mt. Morris, IL 61054-0447. Frakt og håndtering er inkludert i prisen.
Vi lever i en tid hvor sinnenivået i samfunnet vårt har nådd nye høyder. Som vi har sett alt for ofte i media, er eksplosivt sinne den farligste av alle.
Jeg har nevnt før at kanskje tvisteløsning og sinnehåndtering bør læres på skolene for å hjelpe folk til å kommunisere mer effektivt på en sunn måte.
KJÆRE ABBY: Jeg har vært gift med min kone i 10 år. Hun er den første og eneste kvinnen jeg noen gang har vært sammen med.
Jeg fortsetter å se på porno, snakke med andre kvinner på nettet og spørre dem om bilder. Jeg vet ikke hvorfor jeg gjør dette, og jeg vil ikke fortsette på denne veien.
Hva ville være et første skritt å ta for å vise min kone at jeg mener alvor med å sparke dette store problemet til fortauskanten? — SER ET PROBLEM I PENNSYLVANIA
KJÆRE ‘SER’: Et sterkt skritt i riktig retning ville være å fortelle din kone at du innser at nettaktivitetene dine har kommet ut av kontroll og begynne å snakke om dem med en autorisert psykoterapeut.
Det er også 12-trinns grupper du kan finne på nett for å hjelpe deg med å avlive vanen. Jeg gratulerer deg for å ha tatt det første skrittet ved å skrive til meg.
Dear Abby er skrevet av Abigail Van Buren, også kjent som Jeanne Phillips, og ble grunnlagt av moren hennes, Pauline Phillips. Kontakt Dear Abby på http://www.DearAbby.com eller PO Box 69440, Los Angeles, CA 90069.
