Det svarte markedet for morsmelk er ikke akkurat så hemmelig lenger.
Tilbake i 2025 skrøt en TikToker av at hun tjente over 13 000 dollar ved å selge morsmelken deres til kroppsbyggere, overbevist om at det ville hjelpe dem å øke. I Australia er det rapporter om kreftpasienter som søker etter morsmelk på Facebook-grupper, i den tro at det vil hjelpe til med å behandle sykdommen deres.
Noen ganger er det ikke bare vanlig morsmelk de vil ha – det er spesielt råmelk. Den såkalte gullmelken.
«Råmelk er den første formen for melk som produseres i slutten av svangerskapet og de første dagene etter fødselen,» forklarte Erin Kenney, MS, RD, fordøyelsesspesialist og grunnlegger av Nutrition Rewired. «Rik på antistoffer og næringsstoffer, bidrar den til å støtte en nyfødts immunsystem og tarmutvikling.
Kenney legger til at alle kvinnelige pattedyr produserer råmelk, som noen ganger blir referert til som «flytende gull» på grunn av dets konsentrerte ernæringsmessige og immunfordeler. Og i dag er det ikke bare babyer som ønsker å få tak i naturens supermat.
Hva er råmelktilskudd?
En råmelksmani feier over Amerika, og menneskelige mødre er ikke de som lager – eller melker.
Ifølge Kelly Candela, en registrert ernæringsfysiolog og funksjonell ernæringscoach ved Parsely Health, er de fleste råmelktilskudd – inkludert det kjendisstøttede ARMRA-merket – laget med råmelk fra kyr. En enkelt krukke koster mellom $109 og $119.
Candela forklarte at råmelkstilskudd fra storfe inneholder mange av de samme nyttige komponentene som humant råmelk, som immunoglobuliner, vekstfaktorer og beskyttende proteiner.
«Disse forbindelsene er det som gir råmelk dens potensielle fordeler for tarmhelse, immunstøtte og restitusjon,» forklarte Candela. «Det sterkeste og mest konsistente beviset for storfekolostrum er i tarm og immunhelse.»
Tusenvis av merker har lent seg inn i råmelkmarkedet etter hvert som etterspørselen øker. Det siste året brukte forbrukere i USA 19 millioner dollar på råmelktilskudd. SPINS rapporterte et hopp på 155 % i produkter som inneholder råmelk, og markerte det som den raskest voksende ingrediensen i rommet.
Eksperter er enige om at økningen i popularitet kan tilskrives flere faktorer, inkludert ny forskning på fordelene med råmelk og kjendisgodkjenninger.
Colostrum Supplement Fordeler
Vitenskapen om råmelk er blandet, og mange eksperter er enige om at mer forskning er nødvendig. Noen interessante data har imidlertid dukket opp ettersom forskere begynner å se på de vidtrekkende fordelene.
En gjennomgang fra 2022 fant at råmelk kan styrke tarmslimhinnen og redusere tarmens permeabilitet, og hjelpe til med fordøyelseshelsen og immunfunksjonen. I tillegg fant en systematisk gjennomgang fra 2024 at tilskudd av råmelk reduserte diaréfrekvensen i 15 av de 20 av studiene som ble undersøkt.
Colostrum har også vist seg å redusere risikoen for øvre luftveisinfeksjoner (URTIs) hos studenter og idrettsutøvere. En randomisert studie med medisinstudenter – som kan ha høyere risiko på grunn av arbeidsbelastningsstress og eksponering – fant at råmelktilskudd ga betydelig immunbeskyttelse.
Mye av forskningen på råmelk har fokusert på sport. Når det gjelder trening og restitusjon, ser det ut til at Colostrum også hjelper idrettsutøvere å opprettholde ytelsen under krevende treningsperioder. Candela påpeker imidlertid at bevis for endringer i muskelmasse eller kroppssammensetning er mer begrenset.
«For kvinner spesifikt er det noen bevis på at aktuell råmelk kan bidra til å forbedre symptomer relatert til vaginal tørrhet,» la Candela til. «Utover det ser det ut til at fordelene med oral råmelk, inkludert tarm- og immunstøtte, gjelder like mye for både menn og kvinner.»
Noen merker gjennomfører også egne studier på fordelene til råmelk. Toarms klinisk forskning på ARMRA fant at etter 12 uker opplevde 86 % av brukerne mindre oppblåsthet, 80 % så forbedringer i styrke og mager muskelmasse og 79 % la merke til tykkere hår.
Hva bør noen se etter i et høykvalitets råmelktilskudd?
Ikke alle råmelktilskudd er laget like, og med så mange alternativer på markedet kan det være vanskelig for forbrukere å vite hvor de skal begynne. Eksperter understreker at brukere bør vurdere kilden til råmelken og hvordan den ble behandlet.
«ARMRA bruker en kaldkjede biopotent teknologi som de sier beskytter over 400 aktive forbindelser under oppvarmingsprosessen,» bemerket Katelyn Bedford, en holistisk ernæringsfysiolog og grunnlegger av Wellness the Right Way.
Bedford forklarte at den proprietære, kaldkjede-prosessen låser inn de potente ingrediensene slik at brukerne høster fulle fordeler. selv om den leveres i en mindre serveringsstørrelse. Dette er også grunnen til at råmelk ikke bør blandes i varme væsker. Høy varme kan denaturere kritiske proteiner og antistoffer.
Bedford anbefaler også å se etter merker som ARMRA som kommer fra kyr på gressforede gårder, råmelk uten hormoner, antistoffer eller GMO. ARMRA fjerner også kasein fra råmelken, siden det er det vanligste allergenet for meieriprodukter. Dette sikrer et renere produkt samtidig som det opprettholder hele spekteret av bioaktive næringsstoffer.
Mens de fleste eksperter – inkludert Bedford og Candela – er enige om at råmelk vanligvis ikke forårsaker bivirkninger, inneholder den laktose. Av den grunn bør den ikke brukes av noen med ekte kumelkproteinallergi. For de som er laktoseintolerante kan det føre til oppblåsthet.
«Råmelk er ikke magi, men det er biologisk aktivt, og når et produkt av høy kvalitet tas konsekvent, kan det meningsfullt støtte tarmintegritet og immunhelse, spesielt i perioder med stress, sykdomsrisiko eller tung trening,» konkluderte Candela.
Denne artikkelen ble skrevet av Miska Salemann, New York Post Commerce Writer/Reporter. Som et helsefremmende medlem av Gen Z, oppsøker Miska eksperter for å veie inn fordelene, sikkerheten og designene til både trendende og utprøvde treningsutstyr, treningsklær, kosttilskudd og mer. Miska tar saken i egne hender og tester uforferdet velværeprodukter, alt fra Bryan Johnsons Blueprint Longevity Mix til den virale Oura-ringen til Jennifer Anistons favoritttreningsplattform – ofte med den søte pjokk ved sin side. Før hun begynte i The Post, dekket Miska livsstil og forbrukeremner for US Sun og The Cannon Beach Gazette.
