En kvinne fra Perth har vist frem sin utrolige vekttapsforvandling som har forandret livet hennes for alltid.
Tilbake i august 2023 hadde Holly Gaylard nådd sin tyngste vekt på 231lbs, mens hun knapt passet inn i klærne i størrelse 18-20 lenger på grunn av vekten.
25-åringen var på et lavpunkt i livet.
Etter at familien hennes gikk gjennom en ufattelig tragedie, begynte hun å finne trøst i mat og alkohol, og begynte å bli en ødeleggende avhengighet.
Dagene hennes ville være fylt med å innta usunne, kaloririke måltider, og hun følte at livet hennes «kretset rundt drikking», mens hun sjelden trente i det hele tatt.
Men på bare åtte måneder klarte hun å miste utrolige 77 pund og fire kjolestørrelser ved å snu livet hennes – og føler seg nå sunnere enn noen gang i sin nye kroppsbygning på 154 pund.
«Jeg pleide å være ganske lubben som barn og har egentlig aldri vært i en supersunn vekt,» sa hun til news.com.au.
«Jeg var i et dårlig forhold fra jeg var 15 – 22 år, noe som hadde en enorm innvirkning på min mentale helse og igjen vektøkningen min.
«Jeg følte meg aldri bra nok og sluttet å sette meg selv først. Jeg nådde et punkt hvor jeg elsket alkohol mer enn livet.
«Jeg var veldig avhengig og drakk hver dag. Jeg elsket også mat som pasta, iskrem og hurtigmat.
«Ingen av det ville fylle meg, så jeg ville spise store mengder av det. Det var en dårlig syklus.»
I juni 2023 led familien hennes en forferdelig tragedie etter at Hollys søster mistet en av tvillingguttene sine da de var bare én måned gamle.
Hun sa at denne typen tap var uutholdelig for henne og knuste familien hennes på måter hun aldri trodde var mulig.
To måneder senere nådde Holly sin tyngste vekt og bestemte seg for at nok var nok: det var på tide å trekke seg ut av mørket.
Da hun så på kroppen i speilet, visste hun at det var på tide med forandring.
«Å være overvektig gjør bare alt så vanskelig,» sa hun.
«Jeg var alltid den største jenta i vennegruppen og følte at jeg alltid ble oversett.
«Da jeg var på mitt største, kunne jeg ikke gå på visse vannsklier på grunn av størrelsen min og måtte til og med veie meg foran en folkemengde på Adventure World for å komme meg på en tur.
«Jeg kunne ha dødd av forlegenhet.
«En av de verste tidene var da en mann ropte til meg i klubben at jeg ‘så ut som en feit hval’.
«Det må ha vært noe av det mest forferdelige noen noen gang har sagt til meg. Det var forferdelig.»
Med sin mentale helse på et lavt punkt, begynte Holly å gjøre små endringer i livsstilen sin og begynte sakte å føle seg bedre med seg selv for hver dag som gikk.
For å holde henne på sporet og motivert, fulgte hun Bridget’s Healthy Kitchen (BHK)-program, som tilbyr kunder ernæringsmessig balanserte oppskrifter for å hjelpe til med vekttap.
«Jeg har slitt mentalt det meste av livet mitt og visste aldri hvorfor eller hvordan jeg skulle fikse det,» forklarte hun.
«Men siden jeg spiste Bridget’s Healthy Kitchen, har det endret min mentale helse fullstendig som du ikke skulle tro.
«Selv i min tidlige barndom ville jeg beskrive meg selv som lubben og klarte aldri å holde vekten nede.
«Jeg har faktisk aldri vært så frisk i hele mitt liv.»
Mens Holly sier at hun ikke trener regelmessig, holder jobben hennes hos Boost Juice henne fysisk aktiv gjennom uken.
Nå etter å ha gått ned utrolige 77 kg, føler hun seg bedre enn noen gang før og ser frem til en sunnere og lysere fremtid.
«Jeg føler meg ærlig talt utrolig, jeg har så mye energi hele tiden og føler meg mye mer selvsikker,» strålte hun.
«Jeg er så mye lykkeligere. Jeg vil oppfordre alle som ønsker å endre livet sitt til å bare begynne.
«Det spiller ingen rolle om du starter med store eller små steg, bare begynn. Det er det viktigste steget.
«Helse er så viktig, og det er noe vi alle bør prioritere.»
