New Yorkere elsker å ta ting til ytterligheter, så det er ingen overraskelse at kald stuping er varmt blant velvære-besatte gothamitter.
Byen har en rekke isbad, kalde stup – og til og med et snørom – for de som ønsker å virkelig slappe av.
Entusiaster – inkludert populære nederlandske Guru Wim Hof, ellers kjent som “The Iceman” – er i ferd med å få fordelene ved kald terapi.
Å tilbringe noen minutter i frigide farvann, sier talsmenn, kan redusere betennelse, fremskynde muskelgjenvinning, stimulere frigjøring av humørsforsterkende endorfiner og forbedre mentalt fokus.
Ønsker du å prøve det eller utvide din eksisterende frostige praksis? Her er NyNexts guide til kald stuping.
Andreship (Flatiron, Manhattan)
Dette er angivelig et av de kaldeste stupene i byen, og også den kuleste. Othership er også vertskap for badstue raves og tilbyr guidede pustearbeidsøkter.
Fra $ 64 for et enkelt besøk, forskjellige medlemskap og pakker tilgjengelig; 23 W. 20. St., Flatiron; Andreship.us.
World Spa (Midwood, Brooklyn)
Denne 50 000 kvadratmeter store, tre-etasjers velvære lekeplassen tilbyr en rekke fasiliteter, inkludert en japansk onsen, tyrkisk hammam og leire og høysauna.
Etter å ha varmet opp, ta en forfriskende dukkert i det kalde bassenget.
Eller, for de som foretrekker å lette, er det det finske snørommet, der den behagelig tørre luften er 14 til 32 grader.
Dagen går fra $ 95; 1571 McDonald Ave., Midwood, Brooklyn; Worldspa.com.
Equinox Hudson Yards (Hudson Yards, Manhattan)
En skjelving og utsikt!
På Equinox Hudson Yards – Gymkjedens flaggskipplassering – forvandles det elegante rektangulære utendørsbassenget til et massivt kaldt stup om vinteren.
Og hele året er det et mindre innendørs kaldt stupebasseng som tilbys.
Åpent for Equinox Hotel Gjester og Equinox-medlemmer på alt-tilgangsnivå, fra $ 415 per måned med 12-måneders forpliktelse; 32 Hudson Yards, West Midtown; Equinox.com.
Remedy Place (Flatiron og Soho, Manhattan)
På det såkalte Soho House of Wellness er Ice Baths en sosial begivenhet med seks badekar arrangert side om side.
For de som virkelig ønsker å bevise sitt grus, er det «den seks minutter lange klubben»-11 minutter med pustearbeid, deretter seks minutter i et 39-graders badekar. Skryterettigheter inkludert.
Medlemskap fra $ 550 måned; 12 W. 21st St., Flatiron og 11 Greene St., Soho; Remedyplace.com.
Aman New York (Midtown East, Manhattan)
For de som leter etter femstjerners frostskader, er Aman’s utendørs kalde stup like eksklusivt som det blir. Det ligger på utendørs terrassen, men dekket av en kalesje for bruk året rundt-perfekt for alle som synes “offentlig-bathhouse” er en skitten frase.
Åpent bare for hotellgjester, innbyggere og medlemmer (initieringsgebyrer kjører $ 200 000); The Crown Building, 730 Fifth Ave., Midtown East; Aman.com.
Denne historien er en del av NyNext, en uunnværlig innsideinnsikt i innovasjonene, moonshots og politiske sjakkbevegelser som betyr mest for NYCs maktspillere (og de som ønsker å være).
Ritualer av LIV (Upper East Side, Manhattan)
Gå inn i en LIV -metode personlig treningsøkt og treff spa – eller hopp over treningen og gå rett etter fasilitetene.
Rituals ‘elegante, podlignende kalde bad ser rett ut av «Blade Runner» og er forseglet fra resten av klubben for en dyp, uforstyrret frysing.
75 dollar for et dagspass, og også tilgjengelig via ClassPass; 157 E. 86th St., Upper East Side; Ritualsbyyliv.com.
