Du kan ennå være i stand til å lene deg ut uten å tape, ettersom et nytt stoff kan redde GLP-1-brukere fra den flate skjebnen til «Ozempic rumpe.»
Et symptom på raskt vekttap, Ozempic rumpe er preget av et plutselig tap av volum og muskler i nøkkelområder, noe som gjør at brukerne ser og føler seg deflatert.
Og amerikanere går ned i vekt raskere enn noen gang takket være medisiner som Wegovy og Zepbound, med omtrent én av åtte amerikanske voksne som nå bruker GLP-1 for å slanke seg.
GLP-1-medisiner virker ved å etterligne hormoner for å redusere mattrang, øke fylde, senke fordøyelsen og stabilisere blodsukkernivået.
Forskning tyder på at mens GLP-1-medisiner faktisk utløser betydelig vekttap, kommer omtrent 25 % til 40 % av dette tapet fra mager kroppsmasse, inkludert muskler.
Dette tapet er kritisk fordi, i tillegg til å gi baksidene deres sprett, støtter mager kroppsmasse metabolisme, styrke, balanse, mobilitet, energinivå og sunn aldring.
Imidlertid er en ny studie publisert i tidsskriftet Nature Medicine fant at når vekttapsmedisiner kombineres med en eksperimentell antistoffmedisin kalt apitegromab, vil pasienter kan være i stand til å gå ned i vekt uten å ofre muskle.
I følge studiemedforfatter Richard Pratley viser resultatene av studien «absolutt at de kan bevare mager masse.»
Apitegromab virker ved å blokkere myostatin, et protein som bidrar til muskelnedbrytning.
I en klinisk studie testet Pratley og teamet hans behandlingen på 102 personer med BMI som klassifiserte dem som overvektige eller overvektige. I 24 uker fikk de alle ukentlige injeksjoner av vekttapsmedisinen tirzepatid (selges under merkenavnene Mounjaro og Zepbound). Halvparten fikk også en månedlig infusjon av apitegromab.
Mens begge gruppene gikk ned omtrent like mye i vekt, beholdt de som fikk apitegromab rundt 55 % mer muskler, eller «mager masse», enn de som ikke fikk det.
Å beholde den magre massen så også ut til å oversettes til oppbevaring av styrke: De som tok apitegromab registrerte litt større grepsstyrke og skåret høyere på en test som målte benstyrke og utholdenhet.
Apitegromab – som ikke er godkjent av US Food and Drug Administration og kun er tilgjengelig via intravenøse infusjoner – blir også utforsket som en potensiell behandling for spinal muskelatrofi.
I følge Seeley er det endelige målet å finne «det riktige stoffet for den riktige pasienten til rett tid.»
Forskere etterlyser fremtidige studier for å avgjøre om medisinen kan bidra til å bekjempe sarkopeni, det progressive tapet av muskelmasse og styrke forbundet med aldring, som ikke bare svekker fysisk ytelse, men også øker risikoen for fall og tap av uavhengighet.
«Vi må lære hva disse medisinene er i stand til,» sa Pratley.
For de som ønsker å slå tilbake mot en flat tush, er det andre måter å bevare og fremme muskelmasse på.
Eksperter anbefaler at voksne får minst 150 minutter per uke med moderat intensitet aerobic trening og minst to dager med styrketrening, inkludert løfting av vekter, motstandstrening eller andre muskelbyggende aktiviteter.
Protein er også nøkkelen til å opprettholde muskler. Den anbefalte kosttilskuddet er 0,8 gram protein per kilo kroppsvekt, eller 0,36 gram per pund. For en person på 150 pund er det 54 gram protein daglig.
For de som ønsker å bygge muskler, anbefaler eksperter 1,2 gram til 2 gram protein per kilo vekt.
Høyproteinmat inkluderer kylling, kalkun, laks, tunfisk, tofu, kikerter, linser, melk, yoghurt, valnøtter og gresskarfrø. Mens rødt kjøtt er rikt på protein, advarer eksperter om at et høyt inntak kan øke risikoen for tykktarms-, bukspyttkjertel- og prostatakreft.
