For å gjøre det klart at hun ikke haster med å komme tilbake til datingscenen, forklarte Valerie Bertinelli denne uken at hun nå aktivt ser etter narsissisme «røde flagg» når hun møter menn.
I sin «Getting Naked»-podcast på onsdag med tittelen «Know Your Narcissist,» avslørte Bertinelli at hun ikke engang skjønte at hun hadde å gjøre med narsissisme i sine egne romantiske forhold før for flere år siden etter først å ha erkjent det i det fule politiske klimaet.
«Jeg vil ikke kaste noen som har vært i livet mitt under en buss, jeg vil bare snakke om opplevelser som har vært utfordrende og fått meg til å stille spørsmål ved min egenverdi,» sa «One Day at a Time»-stjernen til gjesten Dr. Ramani Durvasula, en psykolog og forfatter.
«Når vi vet hvem vi er, Valerie, når noen kommer mot oss som narsissistiske mennesker gjør, kan vi være mye mer standhaftige,» sa legen. «Den eneste måten et narsissistisk forhold fungerer på er hvis vi forlater oss selv.»
Bertinelli var enig i vurderingen hennes, og innrømmet at i de narsissistiske forholdene hun hadde vært involvert i, «forlot jeg meg selv til et punkt hvor familien min var som «Hvor er du? Vi trenger deg? Kom tilbake til oss.»
Hun sa at mens hun var i forholdet, følte hun det ikke slik.
«Du føler virkelig at du bare kommer til å gjøre denne personen lykkelig,» forklarte 66-åringen. «Du vet at du kan gjøre det. ‘Jeg vet at jeg kan gjøre dem glade. Jeg vet at hvis jeg jobber hardt nok, kan jeg gjøre dem lykkelige. Jeg vet at jeg ikke vil være egoistisk. Jeg vil ikke skade dem, så hvis de forteller meg at jeg gjør disse tingene. Jeg kan gjøre meg selv bedre.'»
Da Durvasula la merke til at det er menneskelig å ha «intime relasjoner,» spøkte Bertinelli: «Vel, det gjorde jeg. Jeg er ikke så mye lysten på[ing] det akkurat nå.»
Durvasula avslørte at «mye av kjernen i narsissisme er denne usikkerheten, denne skjørheten.»
Bertinelli gikk inn for å si at narsissistene hun kjente imidlertid «virker som om de ikke er usikre. De er så like – det er magnetiserende å se noen som er sikre på seg selv,» og Durvasula forklarte at narsissister «er gode på det vi kaller uttrykt selvtillit,» i hovedsak å være kunnskapsrike.
Legen forklarte videre at egenskapene til en narsissist omfatter lav empati, arroganse, rettigheter, grandiositet og patologisk egoisme.
«De kan bare sentrere [around] seg selv,» la hun til. «De er statussøkende. Så de vil ha alt som skal få dem til å se mektige ut for verden. De er ikke i stand til å tolerere ting som frustrasjon, skuffelse, stress eller noe som ikke på en måte støtter opp om den grandiose typen fantasi. De er drevet veldig mye av makt, dominans, kontroll. De må være de på toppen.»
Og disse trekkene, forklarte hun, dukker opp som «manipulasjon, ugyldiggjøring, avvisende, gassbelysning, raseri, stille behandling, konkurranseevne, noe som gjør oss små slik at de kan føle seg store, svike, lovende ting som de aldri følger opp på».
Forut for sin analyse av sine egne tidligere forhold med «Jeg kan bare snakke om min egen erfaring og være veldig forsiktig med å gjøre det», sa Bertinelli: «Jeg ville aldri trodd at den personen hadde noen av disse egenskapene, men måten de dukket opp på var, oh gutt, alle tingene du sa.»
Hun la til at hun ønsket at podcasten hennes skulle hjelpe folk fra å «gå i den fellen».
«Jeg har en liten vits om at det er akkurat som «OK, noen må fortelle meg hver eneste type narsissist som finnes der ute, fordi jeg trenger å vite hva jeg ikke skal falle inn i.»» sa hun. «Igjen, jeg snakket til og med med terapeuten min. Jeg sa: «Vær så snill og fortell meg hva røde flagg er nøyaktig, slik at jeg kan holde øye med dem.»
Hun bemerket at i et tidligere forhold hadde noen hun ikke navnga gjentatte ganger fortalt henne at hun var en narsissist og at hun såret dem.
«Og jeg sa: «Vel, jeg vil ikke skade folk. Jeg vil ikke være egoistisk. Jeg vil ikke gjøre alle disse tingene. Vær så snill, Gud, fortell meg.» Og jeg er som om jeg på et visst tidspunkt sa: ‘Jeg forstår ikke hvorfor du er med meg. Som om jeg ikke kan gjøre noe riktig,» sa hun.
Men legen forklarte henne at personen manipulerte henne.
«‘Du vil være elskelig hvis du gjør de tingene jeg ber deg gjøre’,» sa hun at en narsissist ville fortelle henne. «Det er vrien.»
Bertinelli foreslo også at personen hadde fortalt henne at hun prioriterer sønnen, Wolfgang Van Halen, for mye, noe Durvasula beskrev som et godt eksempel på lav empati, når en romantisk partner ikke kan forstå at et forhold til barnet ditt er en annen type kjærlighet.
Hun la til at når Bertinelli trodde hun bygde intimitet med personen ved å åpne seg, «fylte du i utgangspunktet et våpenlager med våpen som de skulle bruke mot deg.»
Bertinelli sa at hvis hun ser noen tegn på «kjærlighetsbombing», der folk smigrer den andre personen for å manipulere dem, kan hun ikke si om det er ekte hengivenhet eller ikke.
«Fordi det er et punkt hvor som å få kjærlighetsnotater eller bli snakket vakkert til og fortelle – som om det er et poeng å la noen få vite hvordan du føler om dem, og så er det kjærlighetsbomben og lignende at det går fort,» sa hun.
Legen svarte: «Idealisering er ikke et sted for et forhold å starte. Og til alle dere romantikere der ute, sug det fordi jeg skal fortelle dere akkurat nå, det er det bare ikke.»
Bertinelli spesifiserte også den «lumske» isolasjonen hun hadde opplevd i et forhold.
«Det begynner – det er ikke «Ikke se familien din.» Det er når du er sammen med familien din, de vil hele tiden sende tekstmeldinger og hele tiden og starte en krangel gjennom tekstmeldinger og ringer. Og jeg er sånn: ‘Jeg kan ikke snakke akkurat nå’», som hun sa fikk henne til å føle at hun ikke kunne se familien sin fordi det opprørte hennes betydelige andre.
Etter at hun slo opp med kjæresten på 10 måneder i slutten av 2024, etter skilsmissen fra sin andre ektemann i 2022, forklarte Bertinelli på Los Angeles Time Festival of Books forrige helg at hun var «virkelig redd for å date akkurat nå.»
Hun fortsatte: «Jeg har hatt, du vet, to – jeg er bare redd.»
Bertinelli sa til Fox News Digital i panelet at hun for første gang skjønte gjennom å skrive memoarene sine, «Getting Naked», «Jeg ga meg ikke nok æren for styrken jeg allerede hadde inni meg. Og at jeg er – at jeg ikke trenger å høre på at folk er negative til meg.»
Stjernen sa at hun var «overrasket over at jeg var i stand til å lære det. Endelig! At jeg ikke trenger å høre på at folk er forferdelige for meg. Jeg trenger ikke å tolerere utålelig oppførsel.»
Hun la til Fox News Digital at da hun skrev boken sin fra 2022 «Nok allerede», trodde hun at hun hadde lært den leksjonen, «men jeg tålte fortsatt utålelig oppførsel etter det.»
«Det var ikke før jeg virkelig gravde ned og kom til roten av skam og den mørke siden at jeg ble venner med den,» sa hun. «Da tenkte jeg: ‘Nå er jeg ferdig. Nå kan jeg bare si, f— deg. Det er det, jeg er ferdig. Jeg er ute,’ vet du?»
Etter å ha skilt seg fra sin første ektemann, Eddie Van Halen, i 2007, giftet hun seg med forretningsmannen Tom Vitale i 2010. På slutten av ekteskapet begynte Bertinelli å referere til Vitale som «narsissisten» og sa at han misbrukte henne følelsesmessig og kalte henne «tjukk og lat».
Hun kalte også det å være offisielt skilt fra Vitale for «den nest beste dagen i mitt liv».
Bertinelli begynte å date forfatteren Mike Goodnough i 2024 og sa at hun var forelsket, men ved årets slutt hadde forholdet rast.
For et år siden hevdet Goodnough at Bertinelli «spilte en en-kvinne-tenniskamp og tenkte at det var noen på den andre siden av nettet» etter bruddet deres, og anklaget henne for falskt å ha lagt ut sosiale medieinnlegg om seg selv og «pisket sint» på ham.
Han anklaget henne også for «fiendtlig, uærlig og uoppfordret til bakhåndssveip».
«Valerie er i krig med spøkelsene sine. Jeg er bare fyren som fanger kulene. Og det er ikke nytt,» la han til.
Etter bruddet deres sa Bertinelli i et Instagram-innlegg at hun hadde blitt «ugjenkallelig forandret av ham til det bedre» og sa at hun hadde «fomlet den siste ekte gode mannen jeg møtte».
