Kontorjobben din kan drepe sjelen din og prøver skjønnheten din.
En selvskreven «bedriftsjente» har blitt viralt for å dokumentere sin «kontorluftteori», og argumenterer for at kontoret kan snu å føle seg søt til å se utslitt ut av EOD.
«Det ble tydelig for meg når jeg begynte å jobbe fulltid for fire år siden,» sa Noa Donlan til People.
«Jeg ville forlate huset med en følelse sammensatt, men når jeg så meg i speilet på kontoret på badet kl. 12.00, ville huden min være tørr, mitt (nå fete) hår ville være flatt, og jeg ville bare ikke føle meg som meg selv lenger!»
Selv etter å ha byttet kontorplasser flere ganger, sa Donlan at den daglige nedadgående spiralen vedvarte.
«Jeg tok opp dette til venner og familie som jobber på kontorer eller tilbringer mesteparten av tiden innendørs, og de visste umiddelbart hva jeg snakket om, selv om de ikke hadde et navn på det.»
Hva er hovedårsaken til denne nedgangen i arbeidsdagene?
For det første bemerker eksperter at lysstoffrørsbelysningen som er favorisert i kontormiljøer er like skadelig som den er lite flatterende.
«Mange fluorescerende lys vil sende ut små mengder UV-stråling, eller det kan lekke ut,» sa Dr. Ross Levy, sjef for dermatologi ved Northwell Northern Westchester Hospital, til The Post. «UV er en viktig årsak til aldring av huden, i tillegg til å være en viktig bidragsyter til hudkreft.»
Og så er det blått lys – den typen som sendes ut av LED-pærer og elektroniske skjermer som telefonen, nettbrettet eller datamaskinen.
«[This] har nylig blitt anerkjent for å skade DNA og fremme oksidativt stress, forverre hyperpigmentering og akselerere aldring av huden, spesielt hos de med mørkere hudtyper,» sa han.
Mens glorete belysning absolutt spiller en rolle i kontorets styggehet, sier Donlan at dårlig luftsirkulasjon og stillesittende atferd også påvirker vår fysiske og mentale helse negativt, som kommer gjennom i speilkontrollen midt på dagen.
Forstyrret av det hun så reflektert, begynte Donlan å dokumentere opplevelsen sin på sosiale medier.
«Jeg skjønte at jeg ikke kan være den eneste som opplever dette, og det var da jeg begynte å lage innhold om det.»
Hennes innlegg følger et før-og-etter-rammeverk; i en video filmer Donlan seg selv og ser lysende ut klokken 09.00, og beskriver ansiktet hennes som håret rent, huden klar og ansiktet ikke oppblåst. Hun viser seg deretter klokken 13.00 samme dag med oppdateringen: «fet hår, mørke øyeposer, oppblåst i ansiktet».
Donlans nettbaserte dokumentasjon av kontorluftteori har blitt møtt med et medfølende kor av de som forholder seg til å se ut som helvete halvveis i arbeidsdagen.
«Jeg ble sjokkert over å se hvor mange andre som – dessverre – opplevde akkurat det samme,» sa Donlan.
«Jeg ser ut som et sykt viktoriansk barn til lunsj,» beklaget en kommentator, «å være på jobb gjør meg stygg og jeg mener det,» la en annen til, «jeg går hjem og jeg har blitt 10 år gammel bare ved å jobbe,» sa en medlidende.
Styrket av nettstøtten håper Donlan å utdype sin forståelse av kontorluftteori og kanskje finne en kur eller i det minste noen få viktige forebyggende tiltak.
«Jeg tror det kan være på tide å begynne å spørre: ‘Hva skjer/årsaker disse problemene?’ og «Hva kan vi gjøre med det?», sa hun.
Som The Post tidligere rapporterte, er det små måter å bekjempe de negative effektene av å tilbringe tid i de skadelige omgivelsene til det moderne kontoret:
- Få nok søvn.
- Hold deg hydrert.
- Spis et balansert kosthold rikt på antioksidanter og omega-3-fettsyrer som frukt, grønnsaker, nøtter og frø, fermentert mat og fisk.
- Tren regelmessig.
- Bruk tonet mineralsk solkrem med jernoksider, også innvendig.
- Inkorporer tretinoin, hyaluronsyre og vitamin C i hudpleierutinen din, sammen med en og annen ansikts- eller kjemisk peeling.
- Kom deg ut.
I mellomtiden, hvis du vil vite nøyaktig hvor stygg jobben din gjør deg, har hudeksperter utviklet en online kalkulator som avslører om jobben din får deg til å eldes for tidlig.
«Aging Jobs Index» kan angivelig fortelle hvordan rynker og slapp hud kan være forårsaket av aspekter ved arbeidslivet, inkludert «skiftemønstre, vanlige timer, arbeidssted, stressnivåer og fysisk aktivitet,» per nettstedet.
