Eau, eau, eau, Eau-zempic!
Du har hørt om «Ozempic butt», «Ozempic fingers», «Ozempic mouth» og «Ozempic teeth» – nå er det et nytt begrep å legge til i GLP-1-leksikonet: «Ozempic breath.»
Dårlig ånde er en vanlig bivirkning av GLP-1-diabetes og vekttapsmedisiner som Ozempic fordi de senker fordøyelsen, noe som får maten til å henge og gjære i magen. Bakteriell gjæring produserer hydrogensulfidgass og de icky svovelburpsene.
Hva verre er, disse stoffene kan utløse munntørrhet ved å redusere spyttproduksjonen og kan indusere ketose, som er knyttet til en tydelig fruktig, søt eller metallisk lukt.
Ozempisk pust kan være pinlig for GLP-1-brukere – men det har vist seg å være gode nyheter for konditorer.
Administrerende direktør Kirk Tanner i Hershey Co., rapporterte torsdag i et resultatoppslag at GLP-1-medisiner driver salget av mynte og tyggegummi, inkludert selskapets Ice Breakers-produktlinje, som var opp 8 % siste kvartal.
«Vi har … sett en sterk etterspørsel etter tyggegummi og mynteprodukter ettersom kategorien drar nytte av funksjonell snacking medvind, inkludert GLP-1-adopsjon,» sa Tanner i forberedte kommentarer rapportert av Bloomberg.
Hershey sa at det også så en økning på 17 % i proteinbarforbruk siste kvartal.
GLP-1-brukere oppfordres til å spise mye protein – som kylling, fisk, egg, gresk yoghurt, linser og bønner – for å forhindre tap av muskelmasse, opprettholde stoffskiftet og redusere sultplager.
I årevis var den anbefalte kosttilskuddet for protein 0,8 gram per kilo kroppsvekt eller 0,36 gram per pund. Det betydde 54 gram om dagen for en person på 150 pund.
De amerikanske kostholdsretningslinjene som ble utgitt i år økte proteinanbefalingene til 1,2 til 1,6 gram per kilo kroppsvekt. En person på 150 pund bør konsumere 82 til 109 gram protein daglig, ifølge det nye rådet.
Omtrent 12 % av amerikanske voksne har tatt et GLP-1-legemiddel, viser forskning.
For denne gruppen foreslår forskere i Pittsburgh å spise 1,2 til 2 gram per kilo kroppsvekt. Den personen som veier 150 kilo burde gå ned 82 til hele 136 gram protein om dagen.
Omtrent 22 store egg eller 20 gram rå, skinnfri kyllingbryst ville tilfredsstille den høyere enden av dette området.
I tillegg til å sluke mer protein, bør GLP-1-brukere øke fiberinntaket, holde seg hydrert og delta i styrketrening.
Spesielt vann kan hjelpe Ozempic pust ved å lindre tørr munn, vaske bort luktfremkallende bakterier og fjerne effekten av sure oppstøt fra tennene.
Andre triks inkluderer å bruke en antimikrobiell munnvann, skrape tungen og tygge sukkerfri tyggegummi.
Hvis du vil være forsiktig, snakk med tannlegen din før du legger til nye verktøy i munnhygienerutinen.
