Seks av 10 eldre voksne og omsorgspersoner er enige om at eldre amerikanere tar bedre vare på seg selv enn yngre generasjoner (58%), ifølge ny forskning.
En undersøkelse av 1000 eldre voksne (65+) og 1000 omsorgspersoner for eldre voksne (65+) undersøkte hvordan egenomsorg ser ut og dens betydning for eldre amerikanere.
Resultatene fant at 90 % av eldre voksne føler at egenomsorg har en positiv innvirkning på deres daglige livsstil.
For mange inkluderer dette å gå turer (65 %), se programmer og filmer (54 %) og møte med sine nærmeste (51 %).
Fysisk utseende gjør også en stor forskjell, ettersom mange sa at det å få klippet eller stylet håret (45 %), barbering eller generell pleie (41 %) og å fullføre en hudpleierutine (28 %) er vanlige deler av egenpleie.
Utført av Talker Research for Home Instead, et Honor-selskap og leverandør av hjemmepleie for eldre voksne, fant undersøkelsen at de som regelmessig praktiserer egenomsorg er lykkeligere enn de som gjør det sjeldnere (67 % vs. 40 %).
«Denne forskningen forsterker at egenomsorg ikke handler om forfengelighet – det handler om identitet,» sa Dr. Lakelyn Eichenberger, Ph.D., gerontolog og omsorgsadvokat hjemme i stedet. «Når vi blir eldre, kan det å opprettholde hverdagsrutiner som å stelle, kle på oss eller forberede dagen ha en meningsfull innvirkning på selvtillit, verdighet og følelsesmessig velvære.»
Forskjellen egenomsorg gjør hos eldre amerikanere er også tydelig for de rundt dem.
Syv av 10 omsorgspersoner sa at de eldre voksne de har omsorg for regelmessig engasjerer seg i generell egenomsorg (71 %), og 57 % sa at de regelmessig engasjerer seg i pleiepraksis.
Og 92 % av omsorgspersonene sier at de føler en dyp følelse av stolthet når de ser at kundene de bryr seg om omfavner pleie og egenomsorg, og gir dem mulighet til å få mest mulig ut av hver dag.
Når de ser egenomsorg i aksjon, kan ikke omsorgspersoner få nok av kundenes transformasjon, og 91 % sier at det ikke er større glede enn å se dem føle seg komfortable i sin egen hud.
Omsorgspersoner legger merke til hvordan å trene pleie får eldre voksne til å føle seg stoltere over utseendet sitt (50 %), øker selvtilliten deres (42 %) og hjelper dem å nyte livet mer (37 %) – enda mer enn generell egenomsorg.
Eldre voksne rapporterer selv at de føler seg stoltere over utseendet sitt (53 %), men også mer som seg selv (44 %) når de trener på stell. Andre beskrev økt selvtillit (43 %), et positivt syn på livet (33 %) og en følelse av uavhengighet (31 %).
«Det vi hører fra familier og Care Pros er at de minste rutinene kan ha en overordnet innvirkning,» sa Kim Atkinson, sjef for merkevare hos Home Instead. «Å hjelpe eldre voksne med hverdagslige øyeblikk som å gjøre seg klar for dagen, gjør at de kan føle seg trygge, uavhengige og like seg selv. Det er kjernen i hvordan vi tenker på omsorg.»
For mange styrker disse øyeblikkene bånd, med flertallet av omsorgspersoner som uttrykker at det å bruke egenomsorgstid med eldre voksne har gjort dem nærmere (86 %), og en tilsvarende prosentandel avslører at de liker å hjelpe med disse øyeblikkene (88 %).
Nesten to tredjedeler av omsorgspersoner sa til og med at det å bruke egenomsorgstid med eldre voksne er den beste delen av dagen deres (63 %).
Med alt det en omsorgsperson kan bringe, finner eldre voksne seg i å tenke gjennom hvordan det å få hjelp ville endre hverdagen deres.
Mange kan ha nytte av å få ekstra hjelp, da den gjennomsnittlige eldre ville sette pris på å bli påminnet om å prioritere egenomsorg to ganger i uken.
Andre kunne bruke hjelp til rutinene sine, siden én av 10 har sluttet med en pleie-/egenpleieaktivitet som de likte fordi det ble fysisk vanskelig.
En femtedel av voksne 65 og eldre som ikke har en omsorgsperson, er enige i at å ha en vil øke sannsynligheten for å holde seg til et pleie- eller egenomsorgsregime, være mer sosial og forbedre kvaliteten på stellerutinen.
Inspirasjon fungerer også begge veier. Seks av 10 omsorgspersoner er inspirert av de eldre voksne de har omsorg for til å trene egenomsorg og pleie minst én gang om dagen (63 %).
Nesten alle omsorgspersoner ønsker å være like lykkelige som de eldre voksne de bryr seg om når de er i den alderen (87 %).
Skjønnhets-/STIGLETIPS FRA SENIORS:
- «Uansett din alder, eldre voksen eller ikke, ta godt vare på tennene dine slik at du alltid kan føle for å smile.»
- «Gå hver dag.»
- «En god hårklipp kan gjøre underverker.»
- «Forbli alltid glattbarbert og badet.»
- «Bruk daglig fuktighetskrem og solkrem.»
- «Hold deg aktiv og hydrert og bruk produkter som passer for din hudtype.»
- «Hopp aldri over stellet, selv om du er hjemme den dagen. Kle deg ut, bruk sminke, se best ut fordi det vil få deg til å føle deg bra/bedre.»
- «Sett ‘bling’-kammer i håret ditt.»
- «Kom deg ut og inn i solen. Å nyte litt solskinn gjør underverker.»
Forskningsmetodikk:
Talker Research undersøkte 1000 eldre voksne (65+) + 1000 omsorgspersoner for eldre voksne (65+) fra Amerika og Canada som har tilgang til internett; undersøkelsen ble bestilt av Home Instead og administrert og gjennomført online av Talker Research mellom 25. mars og 6. april 2026. En lenke til spørreskjemaet finner du her.
