Den gjennomsnittlige amerikaneren ville bruke nesten hele sin årlige inntekt for å få fred i sinnet, ifølge ny forskning.
I en tid hvor økonomien er usikker, utenrikssaker vibrerer på kanten, og folk kjemper for å få endene til å møtes, forsøkte en undersøkelse blant 2000 amerikanske voksne å avdekke hvor mye amerikanere er villige til å betale for sinnsro.
I følge resultatene har de spurte en gjennomsnittlig husholdningsinntekt på rundt $79 000 per år, men de ville være villige til å måke ut nesten tre fjerdedeler, eller rundt $57 000, på årsbasis for trygghet og ro.
Hypotetisk ville amerikanere være villige til å betale de høyeste kostnadene for alltid å kunne få nødvendigheter, som dagligvarer og medisiner, i gjennomsnitt rundt $21 000 per år.
Følgende tett bak er en $19 800-kategori for å aldri måtte bekymre deg for å miste jobben og ytterligere $16 400 per år for aldri å måtte bekymre deg for en dyr medisinsk regning eller kopi.
Ifølge Dr. Jenny Martin, PsyD, grunnlegger av Gemstone Wellness, kan denne høye prislappen ha mer å gjøre med et faktisk behov for sikkerhet enn et ønske om å unngå det uventede.
«Vi eksisterer i et miljø definert av økonomisk usikkerhet og politisk ustabilitet,» sa Dr. Martin. «Sinnsro har blitt psykologisk likestilt med kontroll, som føles vanskeligere og vanskeligere å finne.
Når kjernebehov som helsetjenester, sysselsetting eller transport føles uforutsigbare, forblir nervesystemet i en trusseltilstand. Ideen om å «betale for sinnsro» reflekterer et dypere ønske om å sikre trygghet og forutsigbarhet – lindring fra kronisk årvåkenhet.»
Til tross for at nesten halvparten av de spurte (47 %) foretrekker å betale for trygghet, innrømmer 41 % at de for øyeblikket ikke er i stand til å gjøre det når de vil.
En annen fersk undersøkelse fra Talker Research og EarnIn viste at gjennomsnittsamerikaneren bruker nesten halvparten av sin faktiske lønnsslipp i løpet av de to første dagene etter å ha mottatt den.
Dette etterlater bare 52 % av en månedslønn resten av måneden, og gir nesten ikke plass til å spare i det hele tatt, enn si en femsifret prislapp.
I følge den siste undersøkelsen innrømmer nesten én av fem (17 %) at de er økonomisk engstelige hver eneste dag i løpet av en gjennomsnittlig måned.
En av tre (28 %) føler at sjelefred generelt er mindre oppnåelig i dag enn det var for fem år siden.
Men sinnsro trenger ikke å være en premium eller et luksuriøst tillegg.
«Bærekraftig sjelefred handler mindre om å fjerne usikkerhet og mer om å øke vår evne til å håndtere det,» sa Dr. Martin. «Forskning forteller oss at intern regulering, ikke ekstern kontroll, er den mer pålitelige veien å gå.
Noen strategier inkluderer:
- Redusere «falsk haster»-effekten ved å begrense overeksponering for plagsomme medier
- Lage små, repeterbare rutiner som signaliserer trygghet til kroppen din
- Øve mikroøyeblikk med kontroll (strukturert tid for trening, tilsiktede pauser på dagen)
- Bygger toleranse for ubehag. Ice Cube-øvelsen er et flott utgangspunkt. Prøv å holde en isbit i hånden til den smelter helt. Legg merke til ubehaget, men prøv å tillate deg selv å oppleve det og tolerere det, heller enn å dømme det og reagere på det.
- Disse vanene er best når de er integrert i dagliglivet på korte, konsistente måter – å skifte sinnsro fra noe kjøpt til noe praktisert.»
Forskningsmetodikk:
Talker Research undersøkte 2000 generelle amerikanere som har tilgang til internett; undersøkelsen ble administrert og gjennomført online av Talker Research mellom 5. mars og 8. mars 2026. En lenke til spørreskjemaet finner du her.
