Marissa Hart trodde hun ble med i en treningsklubb. I stedet endte hun opp med en grunn til å fortsette å kalle New York hjem.
Det hele begynte på en solrik morgen i august 2020, da hun så en pakke løpere i matchende «West Village Athletics»-t-skjorter på vei nedover West Side Highway.
Den nylige transplantasjonen var ivrig etter å bryte inn i byens gruppetreningsmiljø, men slet med å finne en klasse hun koblet til. Etter å ha funnet mannskapet på sosiale medier, nådde hun hånden — og ble invitert til å bli med dem på en løpetur som endte med en tur til en kafé i nærheten.
«Jeg tenkte for meg selv, ‘jeg går på treningen og drar før kaffen. Som, jeg har mine egne venner,» sa Hart, 34, til The Post. «Men jeg ble, og ærlig talt, det er grunnen til at jeg fortsatt drar.»
Seks år, tre navneendringer og ett tett sammensveiset fellesskap senere, forblir manhattanitten et hengiven medlem av det som nå er kjent som Club Athletic.
Det New York-baserte sosiale treningsmerket har bygget en lojal tilhengerskare med sin «lagbaserte» tilnærming til trening.
I stedet for å gå inn i tilfeldige klasser med fremmede, trener medlemmene i konsekvente grupper på 20 personer med samme trener til samme tid hver uke. Fans av modellen sier at den tilbyr både en treningsøkt av høy kvalitet og et innebygd fellesskap av likesinnede.
«Jeg visste at jeg ønsket å bli skikkelig sprek og utfordre meg selv på nye måter, men det jeg ikke visste at jeg trengte var denne sosiale komponenten,» sa Hart, en kontosjef i Uber Eats.
«Jeg hadde tenkt på å flytte til LA, men jeg endte opp med å bli og få alle disse vennene,» fortsatte hun. «Det har vært en grunnleggende del av livet mitt i New York.»
Nå er fitness-møter-vennskap-formelen på vei utover Big Apple.
Med mer enn 2000 medlemmer i metroområdet New York–Newark–Jersey City, starter Club Athletic en nasjonal utvidelse med to lokasjoner i Chicago som åpner denne måneden. Flere byer er planlagt i 2027 ettersom den ruller ut sin fellesskaps-første treningsmodell over hele landet.
«Vi mener alle fortjener et lag,» sa Dane McCarthy, grunnlegger av Club Athletic. «Dette neste kapittelet handler om å bringe følelsen av tilhørighet til flere lokalsamfunn over hele landet.»
Komme i form og finne fellesskap
I USA oppfyller færre enn en fjerdedel av voksne den føderale regjeringens anbefalinger for aerob og muskelstyrkende aktivitet hver uke.
Og mens millioner registrerer seg for treningssentre med gode intensjoner, er konsistens der ting har en tendens til å falle fra hverandre, med bare en liten brøkdel av nye medlemmer som fortsatt går regelmessig i løpet av et år.
«Jeg endte opp med å melde meg på et maraton som aldri var på radaren min. Det har presset meg til å nå mål jeg aldri har tenkt å sette for meg selv.»
Marissa Hart
Men det er bevis på at trening med andre kan hjelpe. I en studie trente 84 % av deltakerne i et gruppetreningsprogram fortsatt regelmessig etter seks måneder, sammenlignet med bare 63 % av de som fulgte samme diett hjemme.
Selv i en klasse full av treningsgjengere, var det likevel vanskelig for Kaise White å holde seg konsekvent når han var omringet av fremmede.
«Jeg syntes det var lett å hoppe over treningsøkter når ingen la merke til det,» sa den Brooklyn-baserte programvareingeniøren. «Ansvarlighetsdelen av lagmodellen er det som trakk meg inn.»
White har vært Club Athletic-medlem i fire år, og møtte troppen hans to ganger i uken kl. 07.00 for en 55-minutters styrke- og kondisjonsøkt.
Medlemskapet koster $295 i måneden og inkluderer ekstra sculpt-, pilates- og mobilitetstimer, sammen med trenerledede løp og fellesskapsarrangementer.
«Å ha en fast treningsgruppe og en fast trener og en konsekvent timeplan gjør at du føler at du er mer en del av et lag i motsetning til et vanlig treningsmedlemskap,» sa White, 34,.
Medlemmer får også personlig trening og fremdriftssjekker med trenerne sine for å spore prestasjonene deres over tid.
«En dedikert trener som ser deg hver uke kan faktisk presse prestasjonen din, fordi de vet hvor du var forrige måned og hvor du prøver å gå,» sa McCarthy.
«Folkene som trener ved siden av deg betyr like mye. Når du har bygget en ekte forbindelse med dem over tid, trener du hardere, du nyter det mer og du får mer ut av det,» la han til. «Denne forbindelsen skjer ikke i et rom fullt av fremmede som sykler gjennom en timeplan.»
Hart bekrefter at modellen har hjulpet henne med å komme i den beste formen i livet hennes – og rettet blikket mot nye treningsutfordringer.
«Jeg har konkurrert i tre Hyrox-løp det siste året – før visste jeg ikke engang hva Hyrox var,» sa hun. «På grunn av løpeklubben endte jeg opp med å melde meg på et maraton som aldri var på radaren min. Det har presset meg til å nå mål jeg aldri engang hadde tenkt å sette for meg selv.»
Hart har trent for både maraton og Hyrox – en innendørs treningskonkurranse som kombinerer 8 kilometer løping med åtte funksjonelle treningsstasjoner – sammen med andre lagmedlemmer hun har trent med de siste seks årene.
«Det er fire personer i troppen min som har vært med meg siden starten, og det er en av grunnene til at jeg fortsetter, fordi det er så deilig å våkne opp og trene og se dem hele tiden,» sa hun.
Hun skal til og med bli brudepike i et av bryllupene deres senere i år.
White, også krediterer modellen for å hjelpe ham med å holde seg aktiv og bygge et varig fellesskap.
«Folk legger merke til når du ikke er der,» sa han. «Du stiller ikke bare opp for deg – du stiller opp for de andre i troppen din.»
