Gjennomsnittspersonen tilbringer 416 dager av livet sitt på badet – og den siste trenden innen digital helse ønsker å sørge for at tiden ikke går i vasken.
I løpet av det siste året har en bølge av AI-drevne smarte toaletthelsesporere kommet på markedet, som analyserer tiss og bæsj for å gi personlig innsikt om hydrering, ernæring, tarmhelse og mer.
«Det er en gullgruve av helseinformasjon i avfallet ditt, og det blir bokstavelig talt spylt bort,» sa Scott Hickle, medgründer og administrerende direktør for Throne Science, til The Post.
Urin og avføring er noen av de eldste biomarkørene innen medisin, men i en tid der smartklokker og andre wearables sporer alt fra hjertefrekvens til søvnsykluser, har toalettet stort sett vært utelatt – til nå.
«Dette er en ny grense,» sa Kash Kapadia, administrerende direktør i Kohler Health, produsent av Dekota smart toalettsporing.
Utviklere sier at overvåking av avfall over tid kan avsløre mønstre knyttet til dehydrering, matfølsomhet og fordøyelsesproblemer – og til og med rapportere kroniske tilstander som diabetes eller nyresykdom.
Interessen for tarmhelse er absolutt boomende, med flere mennesker som henvender seg til probiotika og fiberrike dietter for å støtte mikrobiomet deres.
I mellomtiden øker tykk- og endetarmskreft blant unge voksne, noe som gjør bevisstheten om tidlige varseltegn – inkludert endringer i avføring – viktigere enn noen gang.
«Vårt helsevesen er veldig rotete, det er veldig dyrt og det er ikke alltid der for deg for øyeblikket du ikke er syk,» sa Kapadia. «Det er mange ganger i mellom episoder med omsorg hvor det virkelig er opp til den enkelte å gjøre noe med helsen sin.»
Men å gjøre baderomspausen om til en velværesjekk hjemme har en pris. Disse gadgetene går på hundrevis av dollar og krever ofte løpende abonnementsavgifter, så to andre Posties og jeg testet tre av de nyeste modellene for å se om de er verdt å åpne lommeboken – og baderomsdøren.
U-Scan av Withings
Omtrent på størrelse med en hockeypuck, gjør U-Scan Nutrio fra Withings toalettet ditt til en mini-urinlab ved å klippe den foran på toalettskålen. Når det er på tide å gå, aktiverer du den gjennom Withings-appen (for øyeblikket støtter den kun én bruker).
Innretningen samler en urinprøve, som analyseres av bittesmå biokjemiske sensorer i en utskiftbar patron inne i enheten. Dataene genererer deretter innsikt om fire biomarkører knyttet til hydrering, metabolisme og kosthold, og sender resultater til appen i løpet av minutter.
Setter det på prøve: Jeg fant oppsettet stort sett greit, selv om jeg måtte installere kassetten på nytt etter at mitt første forsøk ikke ble registrert. Når den var i gang, begynte dataene å strømme inn.
Etter noen uker kom et tydelig mønster. Min HydroStatus, eller urinkonsentrasjon og hydreringsnivåer, så konsekvent bra ut.
Ketoner, som indikerer når kroppen forbrenner fett i stedet for sukker for energi, holdt seg stort sett innenfor normalområdet. Min biosuritet, eller urin-pH, svevde også der den skulle.
Men C-vitaminnivåene mine var ikke noe å skryte av. Næringsstoffet er en viktig antioksidant knyttet til immunfunksjon og vevsreparasjon – og tilsynelatende fikk jeg ikke nok av det.
Appens AI-drevne digitale helsecoach ga forslag for å forbedre tallene mine, som å spise mer frukt og grønnsaker eller ta et kosttilskudd.
En detalj verdt å merke seg: Kvinner anbefales ikke å bruke U-Scan under menstruasjon, da blod kan påvirke nøyaktigheten.
Hvor mye betaler du: U-Scan Nutrio er tilgjengelig i to nivåer: Proactive Plan ($379) for lettere bruk og Intensiv Plan ($449) for hyppigere testing. Begge inkluderer en ladestasjon og et Withings+-abonnement ($99 per år), med kassetter som selges separat.
For alle som er utsatt for nyrestein, tilbyr Withings også U-Scan Calci, som sporer kalsiumnivåer i tillegg til hydrering og pH.
Throne by Throne Science
Mens U-Scan fokuserer på urin, overvåker Throne Sciences høyteknologiske toalettsporer både nr. 1 og nr. 2.
Gadgeten festes til toalettkanten og kan skille to brukere fra hverandre, kobles automatisk til via Bluetooth når en sammenkoblet telefon kommer inn på badet. Alternativt kan økter startes manuelt ved hjelp av to knapper på enheten.
Throne overvåker urinstrømmen din med en mikrofon og skanner innholdet i toalettskålen ved hjelp av et nedovervendt kamera – som skaperne sier ikke kan fange noen «menneskelig anatomi.»
Disse dataene behandles av en legetrent algoritme og innsikt sendes til Thorne-appen, hvor de er delt inn i fire kategorier:
- Tarmhelse: Frekvens, timing, avføringskonsistens, farge og volum
- Hydrering: Urinfarge og konsentrasjon
- Strømningshelse: Strømstyrke, hastighet og stopp-og-start-mønstre – tegn på hvordan en manns urinveier og prostata fungerer
- Baderomsvaner: Tid på toalettet, forsinkelse til første avføring, og total sluttid – alle faktorer som kan påvirke forstoppelse, anstrengelser og hemorroiderisiko
Spesielt er all data den samler inn anonymisert, noe som betyr at den ikke kan spores tilbake til brukeren – og selskapet vil slette den på forespørsel.
Setter det på prøve: Nysgjerrig på sine egne mønstre testet The Posts senior handelsredaksjon, Barret Wertz, Throne.
Timingen løste seg: Selv om han ikke har noen historie med gastrointestinale problemer som Crohns eller IBS – en demografisk Throne-skapere sier ville ha særlig nytte av et slikt produkt – tok han en medisin som påvirket magen hans.
Og resultatene hans reflekterte det.
«Min gjennomsnittlige tarmhelsespoeng var 51%,» sa Wertz etter to ukers testing. «Den fortalte meg også at jeg har dårlige baderomsvaner.»
Appen flagget funn som mild diaré, mulig betennelse og dehydrering.
«Det minnet meg på å gå og hente kokosnøttvann eller noen elektrolytter, noe jeg kanskje ikke ville ha gjort ellers,» sa Wertz. Senere bekreftet appen at hydreringsnivåene hans hadde kommet seg tilbake.
En annen funksjon som fanget oppmerksomheten hans var strømningshastighetsmåleren.
«Jeg tror det sannsynligvis er et av de mest fordelaktige alternativene for menn, fordi prostata vår kan påvirke det, og det kan være en indikator på at noe større skjer,» sa han.
Selskapet sier at Thrones «virkelige magi» kommer fra å spore toalettvaner over tid. Ved å etablere en grunnlinje kan brukere oppdage endringer tidlig og identifisere potensielle utløsere før små problemer blir til større problemer.
Hvor mye betaler du: Throne koster $399,99, pluss et $6 månedlig abonnement.
The Dekota av Kohler Health
I likhet med Throne analyserer Dekota av Kohler Health både avføring og urin.
Den klemmes fast på kanten av et standard toalett og bruker en optisk sensor for å skanne bollen. Brukere kan starte en økt via en fingeravtrykksensor på enheten eller gjennom Kohler Health-appen.
Kohlers enhet peker også bare nedover, så ingenting annet blir fanget under økten. End-to-end-kryptering, pluss fingeravtrykkskanneren, bidrar til å sikre at dataene dine er sikre.
Dekota sporer tarmbevegelser i detalj, inkludert avføringsform, farge, konsistens, frekvens og volum. Det kan til og med oppdage blod i bollen – et potensielt advarselstegn på problemer som hemoroider eller inflammatorisk tarmsykdom.
Den analyserer også urin, sjekker farge, klarhet og frekvens for å overvåke hydrering.
Setter det på prøve: Over en måned sa Eric Todisco, en underholdningsreporter hos Page Six, at hans generelle tarmhelsespoeng var 25 % – noe som tyder på at han kan dra nytte av justeringer i kosthold og livsstil.
Heldigvis er Dekota designet for å hjelpe med akkurat det. Gjennom appen kan brukere logge livsstilsvaner, noe som gjør det enklere å koble kosthold, trening og stress med tarmhelse. Merking av matvarer, for eksempel, kan avsløre hvilke som fører til hardere avføring eller lengre mellomrom mellom badeturer, noe som tyder på forstoppelse.
«I løpet av de siste to til tre årene eller så, har jeg lagt merke til at jeg har hatt flere mageproblemer,» sa Todisco. «Jeg vil definitivt lære mer om tarmhelsen min, dette vil hjelpe meg å gå tilbake i skritt.»
Hvor mye betaler du: Dekota koster $599, pluss et Kohler Health-medlemskap: $6,99 i måneden eller $70 i året for enkeltpersoner, eller $12,99 i måneden ($130 årlig) for en familieplan som dekker opptil fem brukere.
Så, bør du ta skrittet fullt ut og hoppe på det porselensdrevne toalettteknologitoget? Vær i hvert fall ikke så rask med å tøyse det.
Representanter fra Withings, Throne og Kohler sa at produktene deres generelt appellerer til to hovedgrupper: Personer med kroniske lidelser som ønsker å overvåke dem nærmere, og helsebevisste, teknologikyndige forbrukere som ønsker å optimalisere velvære hjemme.
«For mange mennesker er det et nivå av trygghet som kommer fra å vite at du hver eneste dag er i stand til å vurdere helsen din i disse områdene,» sa Kapadia. «Dette er starten på den reisen.»
