Fox & Friends har offisielt lansert Wellness Week, en dedikert serie som tar sikte på å navigere i verden av helsetrender på sosiale medier.
«Internett er stappfullt av millioner av disse trendene som lover deg et sunnere, yngre og mer energifylt liv. Men det er vanskelig å si hva som er et ekte hack eller bare hype,» sa programleder Kayleigh McEnany.
For å finne ut av det, reiste teamet til sentrum av New York City for å oppleve populære behandlinger på egenhånd, spesielt med fokus på vitenskapen bak rødlysterapi og den intense kontrasten mellom varme og kalde stuper.
Etterforskningen startet ved La Reserve Esthetics and Wellness, hvor teamet utforsket rødt lysterapi.
En spa-ansatt beskrev prosessen og sa: «Måten det fungerer for kroppen vår er at vi er i stand til å absorbere varmen og varmen fra lyspærene for rødt lys og gi kroppen vår plass til å hjelpe med restitusjon, hjelpe til med celleproduksjon.»
Behandlingen markedsføres for å hjelpe med betennelse, muskelgjenoppretting, vekttap, anti-aldring og kollagenproduksjon.
Mens McEnany sammenlignet opplevelsen med et solarium når det gjelder varme, ble det bemerket som «mye tryggere» enn tradisjonell UV-eksponering.
Fox News senior medisinsk analytiker Dr. Marc Siegel klargjorde at enhetene bruker LED-lys, som er «nær infrarødt lys», men forblir synlig og tryggere enn sollys.
Konsekvent bruk kan «fremme helbredelse av huden og mer kollagen,» ifølge Siegel, selv om han advarte om at det kan ta tre eller fire uker med bruk før brukere merker en synlig påvirkning.
Deretter testet teamet ut varme og kalde terapier.
Adam Klotz startet i en 190 grader Fahrenheit sauna i 15 til 20 minutter for å bygge opp en stressrespons, som umiddelbart ble etterfulgt av et stupe i et isbad med vanntemperaturer mellom 46 og 48 grader.
Den fysiske reaksjonen på kulden var intens, beskrevet som en «umiddelbar stressreaksjon» som krever å puste gjennom sjokket.
Klotz beskrev etterspillet som «et hastverk» og «definitivt et skudd av livet.»
«Det renser tankene dine og … forbedrer virkelig mitt mentale humør,» sa han.
Teamet minnet seerne om at selv om mange av disse trendene viser lovende, spesielt for muskelgjenoppretting og betennelse, bør profesjonell medisinsk rådgivning alltid være det første trinnet før du dykker inn i ekstreme temperaturterapier.
Wellness Week vil fortsette å utforske andre moderne moter, inkludert IV-drypp, bærbar teknologi og sensoriske deprivasjonstanker.
