Å våkne på feil side av sengen er den minste bekymringen.
Mens store kardiovaskulære hendelser kan oppstå når som helst på dagen og ofte på uventede tidspunkter, er forskere klar over noen potensielle mønstre, takket være kroppens døgnrytme eller indre biologiske klokke.
Om morgenen forbereder kroppen seg på den kommende dagens aktiviteter. I følge EMC Healthcare skjer en rekke fysiologiske endringer for å hjelpe til med å vekke kroppen og få den i bevegelse – og tilfeldigvis belaster hjertet.
Når du våkner, opplever kroppen din topper i stresshormoner – i tillegg til en håndfull ting som påvirker blodstrømmen, som aktivering av det sympatiske nervesystemet, lett dehydrering fra natten før og langsom fibrinolytisk aktivitet, eller prosessen som bidrar til å forhindre at blodet koagulerer.
Alle disse tingene setter deg mer på kardiovaskulær sykdom – den største morderen i USA – spesielt hvis andre risikofaktorer allerede er på spill.
Dette er de fire helsetilstandene som kan være dødeligst om morgenen.
Hjerteinfarkt
Røykere og personer med hypertensjon, høyt kolesterol, familiehistorie med hjertesykdom, kronisk stress, dårlige søvnvaner eller tidligere hjertesykdom er spesielt utsatt for hjerteinfarkt uavhengig av tid på dagen, men kan oppleve ekstra hjerteproblemer om morgenen.
Kardiovaskulære hendelser er «mer vanlig om vinteren, i begynnelsen av hver måned, på mandager (hos arbeidsfolk) og i de tidlige morgentimene hver dag,» skrev Dr. William J. Elliott i American Journal of Hypertension.
Mellom kl. 06.00 og 12.00 er det 40 % høyere risiko for hjerteinfarkt, og 29 % økt risiko for å dø av det.
Slag
Det er en enda høyere risiko for hjerneslag i timene etter oppvåkning: svimlende 49 %, ifølge Dr. Elliott.
Mange av de samme årsakene og risikofaktorene som gjelder for morgenhjerteinfarkt, gjelder også for hjerneslag, som er den femte ledende dødsårsaken i USA.
En analyse fra American Heart Association fant at både iskemisk og hemorragisk slag – slag forårsaket av en blokkert arterie eller blodpropp og slag forårsaket av henholdsvis en blødning eller lekker arterie – var signifikant mer sannsynlig å oppstå om morgenen, noe som motsier tidligere studier som fant at slag var mer sannsynlig å oppstå under søvn.
Rupturert abdominal aortaaneurisme
En sprukket abdominal aortaaneurisme (RAAA) oppstår når kroppens hovedarterie – som går fra bunnen av mellomgulvet til magen og forsyner underkroppen med blod – ballonger ut og svekkes.
Studier viser at RAAA også har en sterk circadian forbindelse, da det er nært knyttet til systolisk blodtrykk og hypertensjon.
Legemidler som kan bidra til å kontrollere hjertefrekvensen og blodtrykkstopper tidlig om morgenen, kan hjelpe til med å håndtere RAAA.
Lungeemboli
En lungeemboli oppstår når en blodpropp blokkerer en større arterie i lungene, og kan være dødelig hvis den ikke behandles umiddelbart.
Studier viser at dødelige lungeemboli også har et morgenmønster av lignende årsaker som de andre tilstandene som er oppført ovenfor, men faktorer som kjønn og alder kan påvirke timing og alvorlighetsgrad.
