Showet må fortsette, spesielt for sunn aldring.
Ny forskning har identifisert en rekke morsomme aktiviteter som ser ut til å skru tiden tilbake når det kommer til hvordan kroppen eldes.
Mer enn bare å tilby underholdning, ble de sterkeste effektene av disse aktivitetene sett hos de som deltok regelmessig.
Noen åpenbare feil – som røyking, usunt kosthold, dårlig søvn og fysisk inaktivitet, for å nevne noen – kan fremskynde biologisk alder, eller hvordan celler og organer eldes.
Men økende bevis har også vist at det å ta med seg et Broadway-skuespill eller å slå opp et kunstgalleri kan spille en viktig rolle i å bli frisk.
En studie publisert i Journal of Epidemiology and Community Health fant at eldre voksne som regelmessig likte kulturelle aktiviteter hadde betydelig yngre fysiologiske eller biologiske aldre.
De som gikk på kino, museum, kunstgalleri, konsert, teater eller opera hadde en tendens til å ha kropper som fungerte som yngre mennesker.
Forskere ved Institute of Science Tokyo i Japan analyserte data fra 1899 voksne i alderen 50 år og eldre som deltok i den engelske longitudinelle studien av aldring.
De kombinerte ulike målinger av fysisk helse, som blodtrykk, kolesterol, kroppsmasseindeks (BMI), grepstyrke, ganghastighet og mer, for å finne en enkelt fysiologisk alder.
De som gikk til disse arrangementene med noen måneders mellomrom hadde en gjennomsnittlig biologisk alder på 66,9 år. I mellomtiden hadde de med lavere grad av deltakelse en biologisk alder på 69,9 år.
I motsetning til kronologisk alder – som måler hvor mange turer du har tatt rundt solen – kan biologisk alder påvirkes av faktorer som genetikk, søvn, stress, kosthold og miljøeksponering.
En mulig forklaring på forskjellene i aldring er at kulturelle aktiviteter styrker sosiale forbindelser, oppmuntrer til sunnere livsstilsvaner og støtter bedre psykisk helse.
Alle disse kan bidra til langsommere fysiologisk aldring, spesielt sosialisering og sterke forbindelser, som spiller nøkkelroller i å forutsi et langt og sunt liv.
Imidlertid la teamet også merke til at fysisk friskere mennesker ganske enkelt kan være i stand til å delta på flere kulturelle arrangementer og aktiviteter.
Likevel har andre studier vist at det å engasjere seg i kultur når du blir eldre har en positiv innvirkning på biologisk alder.
En annen studie av 3500 britiske voksne fant at det å gå på kunstmuseer eller delta i kreative hobbyer som å synge, danse, tegne og male en gang i uken viste langsommere tegn på aldring.
Månedlig deltakelse var knyttet til 3 % langsommere alder, mens ukentlig deltakelse var knyttet til en 4 % lavere rate sammenlignet med de som deltok færre enn tre ganger i året.
Studien antydet også at det å blande sammen kunst og kulturaktiviteter så ut til å være mer fordelaktig enn å holde seg til den samme hobbyen om og om igjen.
