Sommeren er her, noe som betyr at det er på tide å komme seg ut igjen, nyte lengre dager ved bassenget, dra til stranden eller gå en tur.
Men det har allerede vært en varm sommer, med noen regioner som har sett temperaturene over 100 grader og oppleve farlig høye UV-nivåer.
Langvarig eksponering for solen kan føre til smertefulle solforbrenninger eller, i mer alvorlige tilfeller, solforgiftning.
Men hva er forskjellen?
Ifølge Hartford Healthcare oppstår en solbrenthet når ultrafiolette (UV) stråler skader huden og forårsaker rødhet, irritasjon eller misfarging av huden.
Andre symptomer inkluderer hud som føles varm eller øm, smerte i det berørte området, mild hevelse og peeling som kan oppstå noen dager senere.
Tjenestemenn sier at de fleste solforbrenninger er ubehagelige, men kan vanligvis håndteres hjemme.
Mens solforgiftning oppstår når en solbrenthet er ledsaget av symptomer som påvirker resten av kroppen.
Selv om navnet kan høres alarmerende ut, betyr ikke solforgiftning at en person har blitt forgiftet av solen. Det er et medisinsk begrep som brukes for å beskrive en alvorlig solbrenthet forårsaket av langvarig eksponering for solens UV-stråler uten riktig beskyttelse.
Personer som opplever solforgiftning kan utvikle smertefulle brannskader som kan se ut som en allergisk reaksjon.
Forbrenningen kan ikke bare gjøre huden rød eller mørkere, men kan også få en person til å føle seg syk.
Symptomer kan inkludere feber, frysninger, kvalme, svimmelhet, alvorlig utslett, intens smerte, leppeblemmer, tretthet og dehydrering.
Brown University Health sier at mange tilfeller av solforgiftning kan behandles med hjemmemedisiner, som å bløtlegge eller dusje i kaldt vann, påføre aloe vera eller en tykk fuktighetskrem, drikke mye vann for å holde seg hydrert og ta antiinflammatoriske medisiner som ibuprofen eller paracetamol.
Men noen tilfeller krever legehjelp. Hvis en person begynner å oppleve blemmer, hevelse i ansiktet, sterk hodepine, svimmelhet eller urolig mage, bør de oppsøke lege umiddelbart.
Leger kan gi IV-væsker og foreskrive medisiner for å behandle brannskader og behandle symptomer.
For å forhindre solbrenthet og solforgiftning, anbefaler medisinske eksperter å ta forholdsregler når du tilbringer tid utendørs.
Tjenestemenn anbefaler å bruke en bredspektret solkrem med minst SPF 30. Bredspektret solkrem bidrar til å beskytte mot både UVA- og UVB-stråler.
Påfør solkrem minst 15 minutter før du går ut og påfør på nytt hver annen til fjerde time, eller etter svømming eller svette.
Å bruke hatt og solbriller kan også bidra til å beskytte ansikt, øyne og nakke mot skadelig UV-eksponering.
Noen medisiner kan gjøre huden mer følsom for sollys, inkludert visse aknemedisiner, p-piller, antibiotika, antidepressiva og hjertemedisiner.
Folk som tar disse medisinene bør ta ekstra forholdsregler når de tilbringer tid i solen.
Sommeren er en tid for å nyte utendørs, men å ta de riktige forholdsregler kan bidra til å beskytte huden din og din generelle helse.
