Vito vil tilbake i den tynne klubben.
«Sopranos»-skuespilleren Joe Gannascoli gjenspeiler den sunne livsstilen hans heftige gangster-alter ego endte opp med å omfavne på showet – og gjør alt han kan for å knekke de nåværende ekstra kiloene med et spesielt treningsprogram og streng diett med laget måltider for å komme i form til et kommende TV-prosjekt.
«Jeg liker faktisk ikke babygulrøtter,» sa TV Mafia-tungvekteren nylig til The Post, og refererte til Vitos morsomme stress-spisescene i HBO-hitens siste sesong, som inkluderte at han filmet en annonse for et vekttapselskap, Thin Club.
Som 67-åring skyter kokken som ble «Vito Spatafore»-skuespilleren for å gå ned 40 pund, og gå ned fra 250 til rundt 210, så han vil være kameraklar for et nytt TV-prosjekt basert på kokeboken hans med mafia-tema, «A Meal to Die For.»
«Det er da jeg skal nå målet mitt, som nå er fire måneder unna,» sa Gannascoli, som flyttet fra Brooklyn til East Rockaway for rundt 20 år siden, rundt når «The Sopranos»-finalen ble sendt.
Gannascoli starter med en tidlig golfrunde kl. 06.00 på sørkysten av Long Island og treffer vanligvis en lokal pickleball-bane innen kl. 08.00, enten med venner eller for en pickup-kamp med fremmede.
Racketeren på skjermen er ofte i treningsstudioet rett etter å ha lagt fra seg racketen.
«Jeg har akkurat begynt å slå hver kroppsdel, og jeg gjør det fire ganger i uken,» sa Gannascoli.
«Nå gjør jeg tyngre vekter og færre repetisjoner. … jeg liker å få i gang en god svette.»
Den kaloritelle kameraelskende capoen går i mellomtiden på «salatbinges», spiser lite rødt kjøtt og bruker periodisk faste, spiser sjelden etter kl.
Regimet er langt fra da han var på sitt tyngste med 400 pund under «Sopranos»-sesongen, takket være dårlige hofter og søvnapné.
Fans kan huske Tony Siricos karakter, Paulie «Walnuts», og refererer til Vito og Steve Schirripas Bobby «Bacala»-karakterer som «før og langt før» i vekttapsreklamen.
Gannascoli sa at hans første store helsekick, som skjedde under innspillingen til «The Sopranos» og inkluderte både fangeband og hofteoperasjoner, førte til at forfatterne endret hans betydelige vekttap til handlingen i sesong seks.
Men å holde vekten etterpå var en kamp frem og tilbake da han jobbet som privat kokk, holdt hjemmefester for fans og ble ambassadør for forskjellige merker.
Han sa at denne nåværende innsatsen for å slanke seg er forskjellig fra tidligere på grunn av bedre ernæring og en mye mer konsekvent atletisk livsstil.
«Jeg føler meg bedre og ser bedre ut enn jeg gjorde på showet,» sa han.
Gannascoli sa at han også nettopp slo en annen erkefiende.
«Jeg sluttet med gambling,» sa Gannascoli. «Etter 50 år gikk en bryter av i hodet mitt.»
Avhengigheten kostet ham Bay Ridge-restauranten hans, 101 Seafood, tidlig på 1990-tallet etter en skjebnesvanger helg med spill på Giants, Jets og noen få andre NFL-lag som satte Gannascoli i et hull for $60 000.
Forholdet var hvordan den gjelden ansporet ham til å flytte til Los Angeles for å fortsette å spille skuespiller, sa han.
«Livet har vært flott,» sa han. «Jeg er ikke en religiøs person, men Gud har alltid passet på meg.»
Gannascoli er spesielt ansvarlig for å få showet til å gi grønt lys for Vitos mest kjente karakter, som er en homofil mafioso, som han la frem etter å ha lest om en lignende sak i det virkelige liv.
Manusskriving tenkte på det og fortalte ham ikke så mye før han dukket opp for å lese et bord, sa han.
«De stoppet meg i hallen og sa, ‘Å, forresten, du gir ab–wjob denne sesongen,» husket han.
«Jeg sa: ‘Jeg hadde ikke forventet å være på denne enden av jobben. Jeg trodde ikke det ville gå den veien.»
