Eksperter har advart om at vi er på vei mot en AI-drevet «demenskrise» – men Kathy Hilton har allerede hatt sin egen AI-drevet magekrise.
På sesong 15-gjenforeningen av «Real Housewives of Beverly Hills» som ble sendt forrige uke, innrømmet Hilton, 67, at hun hadde blitt lurt av en falsk AI-diett som hun trodde ble støttet av Oprah Winfrey, Dr. Mehmet Oz, Kelly Clarkson og til og med Michelle Obama.
Men «Jell-O-dietten» var ikke bare falsk – den forårsaket også noen GI-problemer.
«Jeg gikk på Jell-O-dietten,» sa hun til husmødrene sine, og la til at hun trodde en haug med megastjerner var fans.
«De løy for meg. Det var kun AI,» sa hun. «Det har ødelagt hele systemet mitt. Jeg var så oppblåst at jeg ikke kunne passe inn i noe.»
Også kalt «rosa gelatin-trikset», finnes flere versjoner av kjepphestdietten på nettet, selv om Hilton sa at oppskriften hennes brukte gelatin, eddik og natron.
Andre blander gelatin og ingredienser som syrlig kirsebær eller usøtet tranebærjuice for den rosa fargen, mens en annen, med kallenavnet «Bariatric Jello», inkluderer Jell-O og proteinpulver.
Svindelplanen har spredt seg over sosiale medier ved å bruke Winfrey og Ozs likheter – selv om ingen av kjendisene som er sitert i videoene har noen tilknytning til dietten.
I et AI-generert klipp erklærer en glitchy «Oprah»: «Jeg kommer til å drepe Dr. Oz. Jeg ankommer en sak i dag etter at han avslørte oppskriften med tre ingredienser som tok meg fra en feit kropp til en slank form på mindre enn seks uker.»
En unaturlig rørende Dr. Oz dukker så opp på skjermen for å si at «Oprah og Reba McEntire vil drepe meg for å avsløre dette, men dette er det rosa gelatin-trikset de bruker for å holde seg slanke etter 70.»
Han sier at Adele brukte det også, og Clarkson dukket opp på en rød løper «med et slankt ansikt og uten muffinstopper eller salvesker etter å ha prøvd dette trikset».
Den falske kuren er påstått å gå ned flere kilo, opptil to til tre per dag, og være spesielt effektiv for de over 45 år.
Nettvideoer har hevdet at kollagen fra gelatin bidrar til å fremme en følelse av metthet, noe som fører til færre kalorier som forbrukes. Andre ubegrunnede påstander hevder at «surheten» i fruktjuice med gelatin kan løse opp visceralt fett.
Men eksperter er klare: Dette hacket er en kvakksalver.
«Denne typen diett kan føre til kortsiktig vekttap, men det er ikke sant eller bærekraftig fetttap,» sa Lisa R. Young, en registrert ernæringsfysiolog og forfatter av Finally Full, Finally Slim, til The Post. «Enhver nedgang på skalaen skyldes sannsynligvis væsketap eller bare å spise færre kalorier totalt sett.»
Det er ingen bevis for å kombinere gelatin med eddik og natron skaper vekttap, ifølge Mackenzie Burgess, registrert ernæringsfysiolog og oppskriftsutvikler ved Cheerful Choices.
«Faktisk er det mer sannsynlig at du blir sulten raskere siden den praktisk talt ikke har noe protein, fett eller fiber for å holde deg fornøyd,» sa Burgess til The Post.
«Dessverre er det ingen gimmick eller rask løsning for bærekraftig vekttap.»
Et balansert kosthold bygget rundt hele matvarer som frukt, grønnsaker, magre proteiner, fullkorn, meieri, belgfrukter og sunt fett er mer sannsynlig å forårsake sunt vekttap, la hun til.
Begge ekspertene er enige om at den alvorlige oppblåstheten Hilton opplevde kan ha kommet fra både natron og eddik, da de kan «irritere fordøyelsessystemet og føre til oppblåsthet, gass og ubehag,» ifølge Young.
«Natron hører hjemme i bakevarene dine, ikke velværerutinen din,» sa Burgess. «Selv om det noen ganger brukes i små mengder mot halsbrann, kan det i store mengder kaste av kroppens syre-basebalanse.»
I mellomtiden viser forskning at inntak av for mye eddik kan erodere tannemaljen, irritere slimhinnen i spiserøret og senke kaliumnivået over tid.»
Utover de fysiske effektene av Jell-O-dietten, advarer Young også om gimmicky dietter som «kan fremme et usunt forhold til mat ved å oppmuntre til restriksjoner i stedet for balanse.»
Begge dietistene er også bekymret for spredningen av farlige AI-tips – og beredskapen som folk tror på dem.
«AI-genererte kostholdsråd har potensial til å bli et økende problem fordi det kan høres troverdig ut mens det mangler vitenskapelig nøyaktighet og sikkerhet,» sa Young. Mitt råd er å være forsiktig med enhver plan som høres ekstrem ut, lover raske løsninger eller er avhengige av et lite antall «magiske» ingredienser.»
Burgess tilbyr en «enkel tarmsjekk»: «Hvis en diettplan kom fra en chatbot, et viralt innlegg eller noen uten legitimasjon, er det verdt å ta en pause og spørre en ekte ekspert før du dykker inn.»
